Скільки калорій в мандарині?

Мандарин - не тільки смачний, але і дуже корисний для здоров`я цитрусовий фрукт. Крім того, що вживання мандаринів покращує стан організму, воно сприяє схудненню завдяки вмісту достатньої кількості клітковини, яка довго перетравлюється і пов`язує жири.

Більше про користь мандаринів дізнайтеся зі статті Чим корисні мандарини.

Так скільки калорій в мандарині? Мандарин вагою 30-100 г містить 12-38 ккал. Тобто кілограм мандаринів містить всього приблизно 380 калорій, незважаючи на свою солодкість. Завдяки цій особливості цей фрукт є основним продуктом деяких дієт.