Скільки калорій в кавуні?

Якщо ви дбаєте про свою фігуру та самопочуття, то напевно знаєте, що ключову роль в досягненні цих цілей грають низькокалорійна їжа і активний спосіб життя. Прикладом продукту, який легко засвоюється і володіє балансом необхідних нашому організмів вітамінів і мікроелементів, є кавун.

Як дізнатися, скільки калорій в кавуні? Вживаючи кавун в своєму раціоні, ви можете враховувати його калорійність з розрахунку 38 ккал на 100 гр їстівної м`якоті. Для порівняння, банан - один з найбільш ситних і корисних плодів - містить від 70 до 110 ккал / 100 гр, про що ви зможете докладніше дізнатися зі статті Скільки калорій в банані.

Кавун - один з найбільш низькокалорійних продуктів, що містять клітковину, яка покращує обмін речовин і сприяє природному очищенню кишечника. Крім того, кавун наповнює організм водою і "швидкими" вуглеводами, які не накопичуються в організмі у вигляді жирів, а трансформуються в чисту енергію, забезпечуючи приплив сил і бадьорості духу.