"Улюблена" дієта
Так звана «Любимая» дієта справила в жіночому суспільстві ефект бомби, що розірвалася. Завдяки їй панянки втрачають по 8-10 кг за тиждень і потім не набирають вагу. Чи так це насправді, в чому суть дієти і так вона корисна, ми і розберемо в цій статті.
Меню
- 1-й день - питної. Дозволяється пити все, що завгодно, включаючи бульйони.
- 2-й день - овочевий. Будь-які овочі, включаючи картоплю. Бажано вживати якомога більше капусти, так як вона добре спалює жири.
- З-й день - питної. Правила такі ж, як і в перший день.
- 4-й день - фруктовий. Будь-які фрукти, але акцент робиться на жиросжигающих грейпфрутах.
- 5-й день - білковий. Яйця, натуральні йогурти, куряче м`ясо без шкіри.
- 6-й день - питної.
- 7-й день - поступове повернення до нормального харчування.
На сьомий день можна використовувати таке меню:
- Сніданок: чашка чаю і 2 зварених яйця.
- 2-й сніданок: який-небудь фрукт.
- Обід: легкий бульйон, можливо з додаванням крупи.
- Полудень: який-небудь фрукт.
- Вечеря: салат з декількох овочів, заправлений рослинним маслом.
Існує ще один, більш строгий варіант «улюбленої» дієти:
- Перші два дні - кефірів, дозволяється тільки 1% -й кефір в будь-якій кількості.
- Третій день - яблучний, тільки яблука наслідках сортів.
- Наступні три дні - курячі, можна їсти курку без шкіри в будь-якому вигляді.
- Сьомий день - червоне вино і сир, 1 келих / 30 гр.
Крім цього дозволяється пити воду в необмеженій кількості.
думка фахівців
Ось таке меню пропонує дієта «Любимая». Результати говорять самі за себе: мало хто витримує на ній до кінця, а якщо і витримує - то навряд чи зі здоровим шлунком. І якщо повірити в можливість першого варіанту меню ще можна, так як там присутні білки, які є необхідним будівельним матеріалом для нашого організму, то другий зовсім абсурдний. Жоден лікар не дозволить вам приймати алкоголь (який по суті своїй є отрутою) після практично тижневого голодування.
висновок
«Дієта« Любимая »: 7 днів - мінус 10 кг» - так говорить її гасло. Але чи так це насправді, і чи варто мучити свій організм - вирішувати вам. Пам`ятайте про те, що безкоштовний сир буває тільки в мишоловці, і будь-який стрес для організму згубний.
