Чому людина хропе?

Сон для людини є обов`язковим, саме він допомагає організму швидше відновлюватися, навіть якщо мова не йде про хвороби. Саме від якості сну залежить працездатність і загальний стан здоров`я людини. Якщо сон людини порушений деякими чинниками, на це варто звернути пильну увагу. У цій статті ми розглянемо, чому людина хропе.

Причини хропіння у чоловіків

Чоловіки, як відомо, є сильною статтю. Але разом з цим на них звалюється більше обов`язків, роботи і стресу. Стрес може викликати ослаблення функцій організму, в тому числі і захисних, що нерідко може вплинути на появу хропіння.

В цілому, причини хропіння у чоловіків такі:

• Порушення носового дихання. Цьому можуть сприяти викривлення перегородки, хронічний риніт, поліпи на слизовій носа.
• Особливості організму теж можуть природним чином впливати на хропіння: піднебінний язичок трохи довше, ніж зазвичай, або ще одна фізіологічна причина - звуження верхніх дихальних шляхів.
• Зайва вага.
• Прийом алкоголю.
• Куріння, яке призводить до звуження просвіту дихальних шляхів.
• Вік - він теж впливає на тонус м`язів глотки.
• Порушення прикусу. Воно може бути і через неправильну пломби і через вік, коли для багатьох людей похід до ортодонта стає нормою.
• Видалення мигдалин.
• Втома і дефіцит сну.

Для лікування або позбавлення від хропіння вам необхідно самостійно або за допомогою лікаря з`ясувати причину і вже звертатися до відповідного фахівця, який допоможе виправити ситуацію.

Причини хропіння у жінок

Незважаючи на те, що жінки вважаються ніжними створіннями, які багато чого не роблять, вони теж хропуть і, буває, роблять це досить голосно. Причини можуть бути такі:

• Положення уві сні. Найчастіше хропіння виникає, коли жінка спить на спині. Зазвичай достатньо вибрати іншу позу для сну, і проблема хропіння зникає сама собою.
• Ожиріння. Через надмірну кількість м`яких тканин повітрю потрібно більше зусиль, щоб пробратися крізь дихальні шляхи. Природно, цей процес супроводжується хропінням.
• Вживання алкоголю. У разі, як і у чоловіків, алкоголь розслабляє м`язи глотки, тому виходять ці незручні звуки.
• Фізіологія. Анатомічна будова верхніх дихальних шляхів теж впливає на появу хропіння.
• Патології та захворювання. Наприклад, це можуть бути і поліпи на слизовій носа, і риніти, в тому числі і хронічні, і викривлення перегородки.

Позбавити від хропіння допоможе тільки лікар або звичка спати на боці.

Причини хропіння у дітей

Діти, як маленькі дорослі, можуть не тільки солодко сопіти. Діти теж хропуть. Цьому може сприяти кілька факторів:

• Простудні захворювання. Нежить, ангіна, риніти, і інші незручні захворювання заважають спати і сприяють появі хропіння.
• Аденоидит і тонзиліт. Захворювання заважає дитині спати, він хропе, свистить і хрипить уві сні. Чи не висипаючись, він відчуває занепад сил. Це може вплинути на оцінки, рівень сприйняття в загальному, а також на імунну систему, адже недолік сну помітно знижує захисні функції організму. Хронічний тонзиліт в гірших випадках може призвести навіть до зупинки дихання уві сні. Його симптоми: сухість у роті, збільшення мигдаликів, хворобливе ковтання, першіння.
• Алергія. Якщо алергія заважає вашій дитині дихати, зверніться до лікаря, в іншому випадку вона може спровокувати набряк глотки. У будь-якому випадку, алергію потрібно лікувати, і не настоями трав на кухні, а справжніми антигістамінними препаратами.

Будьте здорові!

Також вам може бути корисна стаття Чому люди хропуть.