Чому болять коліна?
Коліна коли-небудь хворіли майже у кожного. Всі ми падали, особливо в дитинстві, розбивали їх в кров і навіть іноді кульгали. Але якщо біль в колінах відвідує вас у дорослому житті і не через ран і подряпин, або останнім часом присутня постійно, то варто задуматися про те, чому болять коліна.
Звичайно, неможливо поставити діагноз і призначити лікування самому собі, якщо ви тільки не лікар, але все ж дізнатися, що приблизно відбувається з вашими ногами, щоб потім піти до лікаря в разі чого, необхідно.
Болять коліна: причини
Великий відсоток захворювань коліна пов`язаний з його травмуванням: ударами, падінням, нехарактерним вигином суглоба. Що може статися:
- вивих коліна
- зсув чашечки
- Розрив сухожиль і зв`язок
- пошкодження меніска
- Переломи верхніх ділянок кісток гомілки, надколінка або нижньої ділянки стегнової кістки
Всі ці травми супроводжуються гострим болем, порушенням рухливості суглоба, набряком і почервонінням, або ж навпаки, сильною блідістю, поколюванням і втратою чутливості коліна в разі защемлення нервів. У разі такої травми слід, знерухомити ногу, негайно їхати в найближчий травмпункт. Бажано викликати швидку, яка надасть вам необхідну допомогу.
Багатьох цікавить питання про те, чому болять ноги нижче колін. Болі в колінах і нижче колін можуть з`явитися в результаті постійних навантажень на суглоби, в число яких входять і спортивні тренування, ось чому болять коліна після бігу. Тривалі навантаження ведуть до подразнення тканин, що веде до появи запальних процесів в коліні. Від цього можуть виникнути такі захворювання:
- Бурсит - запалення слизової сумки всередині колінного суглоба.
- Тендіоз - ураження сухожилля
- Появи потовщень в зв`язках, що викликають підколінні болю
- остеоартроз,
- артрит
- подагра
- Остеомієліт та інші захворювання.
Щоб виключити або підтвердити дані хвороби вашого коліна, потрібно обов`язково звернутися до травматолога, ортопеда або ревматолога.
Біль в колінах: перша допомога
Деякі заходи можна вжити і вдома, але, повторюся, не варто захоплюватися самолікуванням:
- Прикладання льоду. Після тривалої фізичної активності і в разі забиття коліна, потрібно прикладати до нього щось дуже холодне, лігши на спину і піднявши ногу вгору.
- Можна прийняти болезаспокійливі протизапальні засоби, такі як ібупрофен.
- Найефективніше - це профілактика. Зменшіть навантаження, тренуйтеся в спеціального взуття, знизьте вагу, замість бігу катайтеся на велосипеді, проводите розминку перед тренуванням.
Хвороба завжди легше попередити, ніж лікувати. Правильне і дбайливе ставлення до свого тіла завжди винагороджується відсутністю всякого роду болячок і травм. Перш, ніж зайнятися будь - яким видом спорту, обов`язково поцікавтеся про особливості його можливого впливу на ваш організм, тут самодіяльність неприйнятна і вкрай небезпечна. Будьте обережні взимку при ходьбі, уникайте ожеледиці, носіть зручне взуття, і ваші коліна ніколи не будуть хворіти.
