Гречка - корисний продукт, який регулярно повинен з`являтися на обідньому столі людини, яка веде здоровий спосіб життя. А скільки калорій в гречці? І чи не можна поправитися, якщо вживати її занадто часто? Давайте розбиратися.калорійність гречкиУ 100 грамах гречки (сухий крупи) - 313 ккал. Також

Вівсянка дуже корисна, і багато хто воліє починати свій день з цієї смачної каші. Її вибирають і в якості дієтичного харчування, незважаючи на те, що калорійність 100 г сухої вівсянки становить 300-350 ккал. Однак це не означає, що поснідавши вівсяною кашею, ви отримаєте таку порцію калорій. З

У злаках зберігаються незамінні для нашого організму мікроелементи. Клітковина, яка знаходиться в очистках пшениці, вівса, ячменю і в інших злаках, має цілющі властивості. Протеїн, що знаходиться в пророщених злаках, використовується для відновлення клітин всього організму. А дізнавшись, як

Гречана каша - одна з найбільш корисних і смачних в нашому раціоні. Мало які продукти можуть змагатися з нею за кількістю мікроелементів і корисних речовин. Також цей продукт є низькокалорійним і відмінно втамовує відчуття голоду. Пропонуємо дізнатися, скільки калорій в гречаній каші.калорійність

Мало хто замислювався про калорійність вівсянки. Однак знати, скільки калорій у вівсяній каші, корисно. Так, калорійність вівсяної каші на воді становить 80 калорій на 100 грам продукту. Якщо готувати вівсянку на молоці, калорійність збільшиться і становитиме до 130 калорій в залежності від

Гречка - один з незмінних продуктів більшості дієт. А все тому, що крім своєї низької калорійності вона здатна порадувати вас прекрасними смаковими якостями, ароматом і здатністю добре втамовувати голод.Калорійність і користь гречкиВідразу відзначимо, що одна з переваг гречки полягає в тому, що

Будь-яка каша дуже корисна, адже не дарма в дитячому садку на сніданки подають саме це блюдо. З цієї статті молоді господині і першопрохідці дізнаються, скільки варити кашу, щоб вона вийшла гарної консистенції і без грудочок.Види каш і час їх приготуванняМанна кашаМанка - одна з найпоширеніших

Перлова каша корисна не тільки завдяки великій кількості клітковини в ній, яка допомагає нормалізувати процес травлення, але і вмісту полісахаридів, що знижують цукор в крові. Перловка знайома кожному з нас: її додають в супи, вона використовується для приготування котлет, з неї також варять каші.

Макарони - один з найпопулярніших продуктів для гарніру на кухнях. І не тільки в Росії. Аналог сучасних макаронів з давніх пір був відомий в Італії. Предки спагетті зустрічаються в грецькій міфології, на зображеннях в єгипетських гробницях, в кулінарних описах Стародавнього Китаю. Спагеті,

Як приготувати домашню локшину?На полицях магазинів сьогодні можна побачити всілякі макаронні вироби. Але завжди набагато приємніше порадувати себе і близьких, стравою, яке від початку і до кінця було приготовлено вами. Будь-яка хороша господиня хоч раз повинна спробувати зробити локшину своїми

Останнім часом великою популярністю користується паназійська кухня. Крім традиційних суші, в Росії стають відомі досі невідомі азіатські продукти і страви, які можна спробувати не тільки в китайських ресторанах, але і приготувати у себе вдома. Одне з таких страв - фунчоза. Це традиційне блюдо

Локшина - просте і ситне блюдо. Поговоримо про те, як в домашніх умовах по-різному приготувати смачну локшину.молочна локшинаПриготувати молочну локшину, яка припаде до смаку навіть маленьким вередунам, просто.складові100 г локшини;0,75 склянки води;100 г молока;дрібка солі;цукор за

Макарони - часте повсякденне блюдо у багатьох людей. Це легко пояснити - готуються вони швидко, як гарнір підходять до будь-якого м`яса, а також до риби та птиці і не вимагають складних кулінарних дій. Важливо й різноманітність кінцевого результату, так як приготувати макарони (черепашки,

Макарони по-флотськи - одне з тих небагатьох, без перебільшення можна сказати геніальних страв, в яких вдало поєднуються легкість і швидкість приготування, доступність всіх інгредієнтів і чудовий смак. Важко навіть уявити таку господиню, яка умудриться неправильно їх приготувати. Макарони

Макарони з фаршем - це дуже просте, але в той же час смачна страва, яке можна приготувати протягом години. Розглянемо узагальнену рецептуру приготування цієї страви, за допомогою якої ви зможете відварити макарони з фаршем на свій смак.Як можна приготувати макарони з фаршемваримо макарониМакарони

Як приготувати макарони?Макарони, як один з основних концептів італійської кухні, відомі всім і кожному, в першу чергу, своїм широким спектром сортів, а також страв, приготованих з макаронів. Макарони - це не тільки один з найвідоміших гарнірів в області кулінарії, але також продукт, з якого можна

Вермішель, як і інші макаронні вироби, смачне і недороге блюдо. Готувати його відносно просто, але в кожному простому справі є свої нюанси. Як приготувати вермішель, щоб вона не злиплися, але і не була занадто твердою? І як урізноманітнити страви з вермішелі, щоб вона не приїдалася?Новий класичний

Спагеті є досить простим стравою, з приготуванням якого може впоратися навіть починаюча господиня, однак, завдяки величезній кількості різних соусів, вони легко можуть стати як їжею на кожен день, так і розкішним вечерею. Найчастіше спагетті готують з м`ясом і томатом, але їх також можна зробити з

З макаронів можна приготувати найрізноманітніші страви. Особливо смачними вони виходять під соусом або з додаванням риби. Рецепти, що розкривають секрети того, як приготувати смачні макарони з тунцем і під вершковим соусом, представлені далі.Смачні макарони під вершковим соусомПеред тим як зробити

Макаронна запіканка, по-іншому її ще називають макаронник або лапшевник, дуже просте у виконанні і смачна страва, яке прийшло до нас з Італії. Залежно від рецепта, запіканки можуть готуватися, як із сирих, так і відварених макаронів. Крім макаронів в запіканку можу лягати м`ясо, гриби, овочі, риба.

Коли виникає необхідність в приготуванні страви з локшиною, необов`язково відправлятися за нею в магазин. Її можна зробити в домашніх умовах. Для цього вам буде потрібно використовувати мінімальну кількість інгредієнтів. Її класичний рецепт ви знайдете тут - Як приготувати домашню локшину. Якщо ж

Перед тим як зробити макарони самостійно, необхідно подбати про покупку хлібної борошна, оскільки саме в ній міститься багато клейковини. Вона надає виробам необхідну текстуру. Якщо брати звичайне борошно, то з неї макарони вийдуть м`якими, а при приготуванні страв будуть прилипати і

Багато росіян із задоволенням їдять вироби з тіста - макарони. Найбільшу популярність макаронні вироби (паста) отримали в Італії. Дійсно, італійці знають толк в приготуванні пасти, недарма їх називають макаронниками. Найчастіше макарони роблять з пшеничного борошна. Іноді використовують борошно з

Правильно зварені ріжки принесуть задоволення від трапези, а макаронні вироби з твердих сортів пшениці - ще й користі для організму. Недоварені ріжки погано засвоюються, переварені - злипаються і перетворюються в неоднорідну масу. Скільки часу потрібно варити ріжки і яка послідовність приготування

Макарони, спагеті, вермішель стали не тільки улюбленим блюдом італійців, але і нашим з Вами. Вермішель «по-флотськи», молочна, вермішель з сиром, а, може, щось більш пікантне. Загалом, варіантів приготування багато. Псмотрім, як варити вермішель ...Класичний спосіб приготуванняЗа роки