Риба в клярі є відмінним блюдом не тільки для щоденного раціону, але і для святкового столу. Дізнаємося, як приготувати рибу в клярі.Судак, смажений в кляріПродукти, які будуть потрібні400 р філе судака1 яйце50 р майонезу, густих вершків або сметани2 цибулиниСпеції для рибиОливкова

У свій раціон багато хто не включають камбалу через те, що під час смаження риба неприємно пахне. Але, тим не менш, ця риба дуже корисна, тому що в ній міститься велика кількість легкозасвоюваного білка і йоду. До того ж, для сімейного бюджету ніякої загрози не представляє покупка такої риби.Як

Креветки - смачний морепродукт, який є повноцінним джерелом білка і різних мінеральних елементів. Людям з дефіцитом йоду радять вживати в їжу саме креветки, адже в них, ви не повірите, йоду в 100 разів більше, ніж в яловичині. Раз вже ми торкнулися теми здоров`я, то креветки корисні вмістом