Що таке хулахуп?

Хулахуп - знайомий більшості з шкільних часів обруч, який потрібно крутити на талії, руках, ногах. Однак сучасні хулахупи бувають не тільки звичайними пластиковими: в спортивних магазинах можна знайти обтяжені, складні, масажні та багато інших обручі. Детальніше про те, що таке хулахуп і чим він корисний, ви можете дізнатися зі статті Чи корисний обруч.

Вважається, що хулахуп допомагає спалити жир і зробити талію красивою і стрункою, якщо крутити його на талії щодня. Визначитися з тривалістю вправ вам допоможе стаття Скільки потрібно крутити обруч. Звичайно, для цього важливо правильно підібрати обруч: він повинен підходити вам за розміром і властивостями, не падати під час обертання. Якщо ви не знаєте, як крутити хулахуп, прочитайте статтю Як крутити обруч.