Якщо ви хочете поліпшити свою фізичну форму, зробити більш привабливою і скинути зайву вагу, то велотренажер стане вашим вірним помічником в цій справі. Переваги цього виду тренажера досить великі. Ви легко підберете для себе потрібну програму.плюси велотренажерівОсь перелік плюсів, які пояснюють,

У містах з кожним роком з`являється все більше і більше велосипедистів. Причини на це є і вони досить очевидні. Практично кожен не з чуток знає, що прогулянки на велосипеді оздоровлюють організм людини в цілому, а так само заряджають енергією і гарним настроєм на весь день. Сьогодні ми детальніше

Хулахуп - знайомий більшості з шкільних часів обруч, який потрібно крутити на талії, руках, ногах. Однак сучасні хулахупи бувають не тільки звичайними пластиковими: в спортивних магазинах можна знайти обтяжені, складні, масажні та багато інших обручі. Детальніше про те, що таке хулахуп і чим він

У Росії хокей завжди вважався національним видом спорту, а останнім часом він стає тільки популярнішим, і все більше батьків віддають своїх дітей в хокейні школи. Перш ніж вибирати і купувати спорядження для себе або свою дитину, ви повинні пам`ятати, що хокей - один з найжорсткіших, якщо не

Нарешті зібралися відпочити на гірськолижному курорті? Це чудова ідея! Не забудьте вибрати окуляри, адже вони - невід`ємна частина вашого екіпірування, яка подбає про ваше здоров`я. Ваші очі будуть мати потребу в захисті від снігу, вітру, гілок. Захистіть очі - захистіть все своє тіло, тому дуже

Хочете придбати роликові ковзани? Тоді радимо звернути увагу на ряд моментів, які неодмінно варто враховувати перед покупкою. Які ролики краще, і на які критерії потрібно звернути увагу?Примірка роликів - розмір має значенняРоликові ковзани повинні сидіти на нозі досить щільно, але якщо трохи

Велосипед - одне з дивовижних винаходів людства! Прийнято вважати, що прототипом двоколісного велосипеда став самокат, винайдений німцем Карлом фон Дрез в 1817 році. І лише в 1839 шотландець Макміллан додумався додати до цього засобу пересування сідло і педалі. Проста людина, який іноді катається

Не залежно від того, для яких цілей був придбаний м`яч (гри в футбол, занять гімнастикою та інше), він повинен відмінно справлятися з покладеними на нього функціями. Однак незалежно від призначення м`ячі рано чи пізно здуваються, і знати про те, як накачати м`яч з урахуванням характерних тільки

Для того, щоб комфортно їздити на велосипеді, необхідно правильно його налаштувати. Звичайно, найкраща регулювання велосипеда - це звернення до фахівців в звичайну веломастерскую. Але все ж найелементарніші речі можуть зробити і початківці велосипедисти. Отже, як правильно налаштувати велосипед?

Як навчитися кататися на скейтборді?Майже кожна людина в своєму житті приділяє увагу будь-якого виду спорту. Фізичні навантаження допомагають тримати тіло в тонусі, а здоров`я в порядку. Також увагу до спорту допомагає правильно розподілити свій час, а ще відчути смак адреналіну. Сьогодні ми

Як навчитися кататися на велосипеді?Велопрогулка - різновид активного відпочинку, яка крім комплексної фізичного навантаження дарує масу приємних емоцій і вражень. Щоб освоїти управління цим видом транспорту, не потрібно проходити серйозну підготовку. Для цього достатньо придбати відповідний по

Навряд чи існує людина, яка не бажає мати спортивним, підтягнутим тілом з граціозними, сексуальними формами. Кожен з нас хоче подобатися собі і оточуючим. Як прекрасно дивитися на себе в дзеркало і посміхатися власному відображенню, купувати в магазинах не ті наряди, які, за щасливим збігом

Правильний підбір розмірів рами велосипеда зробить їзду більш комфортною і зручною. Також потрібно враховувати і стиль їзди, адже для позашляхових поїздок слід вибирати занижену раму, а для їзди по місту - звертати увагу на раму вище. Розмір рами, як правило, вимірюється в дюймах. Наведемо список

Улюблена спортивна гра мільйонів людей- це хокей. І найважливіше знаряддя, в цій грі, безумовно, ключка. За допомогою ключки п`ятеро хокеїстів забивають голи в ворота противника. Вона ковзає по льодовому підлозі і, потрапляючи до суперника в ворота, приносить команді довгоочікуване очко. Вперше

Велосипед - це не розкіш, а зручний засіб пересування, яке, до того ж, дуже позитивно впливає на здоров`я і самопочуття людини. І тим, хто збирається просто кататися на велосипеді час від часу, і тим, хто буде пересуватися по місту на двоколісному другові, і, без сумніву, тим, хто мріє підкорювати

Напевно, кожен чоловік бажає мати гарний вигляд. Адже підкачані руки і груди, кубики преса не можуть залишити байдужою жодну жінку. Однак в наші дні не кожен має достатньо часу, щоб хоча б кілька разів на тиждень відвідувати спортивний зал, а тим більше, щоб серйозно займатися з професійним

Одним з нових захоплень нашої молоді є фінгербординг. Це захоплення являє собою катання на скейті, але в зменшеному варіанті. Що мається на увазі? Робиться міні - скейт для пальців, і на спеціальній рампі здійснюється управління цим ськейтом, за допомогою двох пальців. Якщо фінгерборд можна

Як зробити гантелі?Фізичне навантаження - це необхідна умова для підтримки здоров`я. Не у всіх є час і можливість систематично відвідувати спортивний зал. Для таких людей найкраще підійдуть домашні тренування. Однак, не кожен з нас може придбати гантелі, тому краще їх виготовити самостійно.

Як зробити штангу?Штанга є найголовнішим спортивним снарядом практично будь-якого спортивного залу. Однак такий корисний снаряд можна зробити і в домашніх умовах: розглянемо основні способи.З чого можна зробити штангуЗалежно від того, де ви живете (в приватному будинку або квартирі), для

Як зняти каретку?Велосипед, як і будь-який автомобіль, вимагає своєчасного обслуговування: підкачування коліс, мастила рухомих елементів, підкручування болтів і ін. Оскільки на велосипеді доводиться їздити не завжди по хорошим і чистим дорогах, зовнішнього впливу схильна каретка - підшипниковий

Ви любите займатися спортом, але не завжди вдається викроїти для цього час? А може ваші дітлахи, чию невгамовну енергію, необхідно в терміновому порядку направити в потрібне русло? Найпростіший спосіб вирішити цю проблему, замислитися над тим, як зробити турнік своїми руками. Адже це найдешевший і

Як збирати велосипед?Один з найактуальніших і практичних сучасних видів транспорту - це велосипед. Хтось може здивуватися, але це не тільки екологічний і корисний для здоров`я вид транспорту, але часом і найшвидший в міських умовах. Не дарма саме цей транспортний засіб з кожним роком все більше

Як зібрати колесо?Колесо є найважливішою частиною велосипеда. Правильно зібрані і збалансовані колеса прослужать довше, а також дозволять вашому велосипеду долати великі відстані швидше і легше. Як зібрати колесо - розповість наша стаття.Матеріали і інструменти для збіркиВелосипедні втулки;подвійні

Як зібрати колесо велосипеда?Як властиво всім видам механічного транспорту, велосипеду періодично необхідна так звана "реанімація": підкрутити кермо, накачати шини, закріпити ланцюг і т. Д. Власник повинен володіти хоча б елементарними навичками надання першої допомоги своєму залізному коню. Про

Біг - один з найбільш ефективних способів поправити здоров`я і швидко схуднути. Але бігати на вулиці не кожен зможе. Дощ, сльота, сніг, вітер - будь-які примхи погоди, а також зграї божевільних собак, відлякують охочих займатися спортом. Саме в таких випадках вам на допомогу прийде бігова доріжка.

Перш ніж займатися таким видом спорту, як бокс, слід правильно підібрати собі спеціалізовані боксерські рукавички. Тільки коли вони ідеально підходять за розміром і матеріалом, можна буде займатися спортом, не замислюючись ні про що. Давайте розглянемо, як вибрати рукавички боксерські.види

Вперше Пенні Борд був випущений в Австралії. Барвисті родичі знаменитих скейтборду з`явилися завдяки ідеї Бена Маккея. Натхненний скейтами 70-х рр., Бен вирішив створити подібні дошки з пластику, що привертають увагу палітрою кольорів, малюнками і візерунками на деці. Технічні характеристики Дошка

Сьогодні, список ігор, в яких м`яч є невід`ємною частиною, просто величезний. А кожен професійний спортсмен і навіть любитель, знає, як важливо грати якісним м`ячем. Давайте поговоримо про те, як вибрати м`яч. У питанні того, як вибрати м`яч, варто, головним чином, акцентувати увагу на вид спорту,

Як зібрати велосипед?Зараз вибір велосипедів на ринку справді величезний. Крім великого вибору виробників, кожен може підібрати собі модель велосипеда в відповідності зі своїми особистими уподобаннями і стилем їзди. Дорожні, туристичні, шосейні, трекові, гірські - будь різновидів тільки немає!

Сьогодні молодь все частіше захоплюється екстремальними видами спорту, в списку яких значиться і скейтбординг. Багато підлітків всерйоз замислюються про придбання скейтборду. Від його вибору залежить багато чого: здоров`я скейтери, його успіхи і досягнення в катанні на дошці, а також термін її

Серед зимових видів спорту сноубордінг займає своє почесне місце, особливо він любимо і популярний у молоді. Але якщо хлопці частіше краще розбираються в тому, яку дошку вибрати, то дівчатам в цьому питанні нерідко потрібна допомога. Ми дамо кілька порад про те, як вибрати відповідний сноуборд для

Дефіцит руху позначається на стані здоров`я: підвищується вага, дестабілізується тиск і робота серця, задишка починається після декількох сходинок. Чи не єдиним виходом стає придбання тренажера. Вони бувають двох видів: підвищують витривалість (кардіотренажери) і для розвитку сили (силові

У дитинстві навесні і влітку немає нічого кращого, ніж кататися в сонячну погоду на зручному і красивому велосипеді! Якщо ваш малюк вже досить підріс для такої розваги і ви хочете порадувати його чудовим подарунком напередодні нового теплого сезону, потрібно врахувати кілька важливих моментів.

Перед тим, як придбати велосипед, потрібно визначитися з тим, з якою метою Ви купуєте його. Так, велосипеди бувають міськими, туристичними, шосейними, трюкових, гірськими і гібридними. Для повсякденної їзди не підійдуть гірські, туристичні та трюкові велосипеди, оскільки вони «заточені»

Як вибрати велотренажер?Багато хто хоче підтримувати себе у формі, не виходячи з дому. Зазвичай у таких людей просто немає часу сходити в спортзал. Тоді вони вирішують придбати велотренажер. Але не кожна людина розуміє, який вид велотренажера краще купити, якими характеристиками вони володіють і

Штанга - спортивний снаряд, який представляє собою гриф, по кінцях якого розташовуються диски різної ваги. Скільки важить гриф олімпійської штанги? А як на рахунок жіночої олімпійської штанги.Олімпійська штанга. Вага грифа - 20 кг, діаметр - 28 мм, кінці грифа, де кріпляться диски - 50 мм в