ßê î÷èñòèòè áðîíõè?
Áðîíõ³ò, íà æàëü, äîñèòü ÷àñòå çàõâîðþâàííÿ, ÿêå ïðè íåïðàâèëüíîìó ë³êóâàíí³ ÷àñòî ïåðåò³êຠâ õðîí³÷íå. ϳä ÷àñ ö³º¿ õâîðîáè áðîíõè íàáðÿêàþòü, çàïàëþþòüñÿ, à íà ïî÷àòêó ïðîöåñó îäóæàííÿ ç`ÿâëÿºòüñÿ ìîêðîòà. Äóæå âàæëèâî âèâîäèòè ìîêðîòó ç ëåãêèõ, ùîá óíèêíóòè óñêëàäíåíü. Äàâàéòå ðîçáåðåìîñÿ, ÿê ìîæíà î÷èñòèòè áðîíõè â³ä ìîêðîòèííÿ.
ñïåö³àëüíå äèõàííÿ
Âè çäèâóºòåñÿ, àëå â ñïðàâ³ î÷èùåííÿ áðîíõ³â â³äì³ííî äîïîìàãຠñïåö³àëüíå äèõàëüíå âïðàâó:
- Âñòàíüòå ïðÿìî, ðóêè äîëîíÿìè ïîêëàä³òü íà öåíòð ãðóäåé.
- Çëåãêà â³äêðèéòå ðîò, ùîá ì³æ çóáàìè óòâîðèëàñÿ òîíêà ù³ëèíêè.
- ʳí÷èêîì ÿçèêà äîòîðêí³òüñÿ äî íèæíüî¿ ÿñíàõ, òàì, äå ÿñíà ïåðåõîäèòü â çóáè.
- Âèìîâòå çâóê "ñè" íèçüêèì òîíîì.
- Âèäèõí³òü ³ íà âèäèõó ïðîìîâòå "õó".
ßê áà÷èòå, âïðàâà äîñèòü ïðîñòå, ³ á³ëüø³ñòü ë³êàð³â âèçíàþòü éîãî åôåêòèâí³ñòü.
Íàðîäíà ìåäèöèíà
Çâè÷àéíî, ³ñíóº ìàñà íàðîäíèõ çàñîá³â äëÿ î÷èùåííÿ áðîíõ³â, ³ îäèí ç êðàùèõ - íà îñíîâ³ ìîëîêà ³ ìîðêâÿíîãî ñîêó. Çì³øàéòå ïî 0,5 ñêëÿíêè ìîëîêà ³ ñîêó, äîäàéòå ñòîëîâó ëîæêó ìåäó, äàéòå íàïîþ íàñòîÿòèñÿ ïðîòÿãîì ãîäèíè. Ïåðøà ïîðö³ÿ - ïîëîâèíà âñüîãî íàñòîþ, ðåøòó ìîæíà ïîä³ëèòè ùå íà 3-4 ïðèéîìè.
Òàêîæ äëÿ î÷èùåííÿ áðîíõ³â ðåêîìåíäóºòüñÿ ïðèéìàòè âàííè ç åô³ðíèìè ìàñëàìè. Äîäàéòå â âîäó òåìïåðàòóðè 37-40 ãðàäóñ³â 2 êðàïë³ ÿë³âöåâîãî ìàñëà ³ ïî 6 êðàïåëü ëèìîííîãî ³ ïèõòîâîãî. Ïðèéìàéòå âàííó íå á³ëüøå 20 õâèëèí.
òðàäèö³éí³ çàñîáè
ßêùî ó âàñ íåìຠ÷àñó íà ïðèãîòóâàííÿ íàâ³òü òàêîãî ïðîñòîãî çàñîáó, âè ìîæåòå çàéòè â àïòåêó ³ çàïèòàòè ó ôàðìàöåâòà ë³êè äëÿ î÷èùåííÿ áðîíõ³â. Çâè÷àéíî, êðàùå ÿêùî âàì éîãî âèïèøå ë³êàð, ïðîòå äîïîìîãòè ìîæå ³ ðÿäîâèé ñï³âðîá³òíèê àïòåêè. Îñê³ëüêè á³ëüø³ñòü êîøò³â äëÿ î÷èùåííÿ áðîíõ³â çàñíîâàí³ íà íàòóðàëüíèõ êîìïîíåíòàõ, í³ÿêî¿ øêîäè âîíè âàì íå ïðèíåñóòü. Íàïðèêëàä, ìîæíà ñïðîáóâàòè Áðîìãåêñèí, ÀÖÖ, Ëàçîëâàí, Ãðóäí³ çáîðè.
×èòàéòå òàêîæ: ßê âèâåñòè ìîêðîòó.