ßê ïðèãîòóâàòè ïàðîâ³ êîòëåòè?
Ïðèãîòóâàííÿ ¿æ³ íà ïàðó ñòຠïîïóëÿðí³øèì, òàê ÿê öå çäîðîâèé ñïîñ³á ïðèãîòóâàííÿ ¿æ³.  ïðèíöèï³, ä³éñíî íåìຠí³÷îãî ïîãàíîãî â ïîä³áíîìó õàð÷óâàíí³. Ì`ÿñî, ðèáà àáî îâî÷³, ïðèãîòîâàí³ òàêèì ñïîñîáîì, ëåãêî çàñâîþþòüñÿ ³ çáåð³ãàþòü á³ëüøå â³òàì³í³â ³ êîðèñò³ â ö³ëîìó. Äàë³ ïîãîâîðèìî ïðî òå, ÿê ïðèãîòóâàòè ïàðîâ³ êîòëåòè.
ßëîâè÷³ êîòëåòè íà ïàðó
Ç ÿëîâè÷èíè çàâæäè âèõîäÿòü ñàì³ ñèòí³ êîòëåòè, äî òîãî æ, ÿê ÷åðâîíå ì`ÿñî, âîíà ïîºäíóºòüñÿ ç áàãàòüìà âèäàìè ïðîäóêò³â. Ñàìå öå ðîáèòü ¿¿ íå ò³ëüêè êîðèñíèì, àëå é ïðàêòè÷íèì ì`ÿñîì.
ñêëàäîâ³
- 400 ãðàì ÿëîâè÷îãî ôàðøó;
- ïåðåöü;
- ñ³ëü;
- Ìàëåíüêà öèáóëèíà;
- 2 ãîëîâêè ÷àñíèêó;
- 1 ìîðêâà.
ïðèãîòóâàííÿ
- Î÷èñò³òü ³ íàòð³òü íà òåðòö³ ìîðêâó. Äð³áíî ïîð³æòå öèáóëþ. Âèêëàä³òü íà ðîç³ãð³òó ñêîâîðîäó ç ðîñëèííèì ìàñëîì ³ ïàñåðóéòå ïðîòÿãîì 10 õâèëèí.
- Âèêëàä³òü ÿëîâè÷èé ôàðø â ãëèáîêó ºìí³ñòü, ïîñîë³òü, ïîïåð÷³òü, âèäàâ³òü ÷àñíèê (àáî äð³áíî ïîð³æòå), äîäàéòå ïàññåðîâêó ç îâî÷³â. Ðåòåëüíî ïåðåì³øàéòå ³ ïðèáåð³òü â õîëîä íà 20 õâèëèí.
- Ó ÷àøó ìóëüòèâàðêè äîäàéòå âîäó ³ ñòîëîâó ëîæêó ðîñëèííî¿ î볿 - òàê ì`ÿñî áóäå ñîêîâèò³øå. Ïîñòàâòå ôîðìó äëÿ ïðèãîòóâàííÿ íà ïàðó.
- ijñòàíüòå ôàðø ³ ïåðåì³øàéòå éîãî çíîâó. ϳñëÿ öüîãî âèë³ïèòè ê³ëüêà êîòëåò ³ âèêëàä³òü ¿õ â ôîðìó äëÿ ïðèãîòóâàííÿ.
- Çàêðèéòå êðèøêó ³ ïîñòàâòå òàéìåð íà 20-25 õâèëèí.
- Êîëè êîòëåòè áóäóòü ãîòîâ³, âè ïî÷óºòå õàðàêòåðíèé çâóê.
Ó ôîðìó äëÿ ïðèãîòóâàííÿ íà ïàðó âè ìîæåòå òàêîæ âèêëàñòè î÷èùåíèé äð³áíó êàðòîïëþ àáî îâî÷³, ³ âàøå àðîìàòíå áëþäî âæå ÷åðåç 25 õâèëèí áóäå ïîâí³ñòþ ãîòîâå!
Ñìà÷íîãî!
Òàêîæ âàì ìîæå áóòè ö³êàâà ñòàòòÿ ßê ïðèãîòóâàòè êîòëåòè íà ïàðó.