Чому печія?
Печія - один з найпоширеніших проявів порушення роботи шлунково-кишкового тракту. Відчуття у людей, яких турбує печія, схожі саме з палінням в грудній області. Пов`язані такі відчуття з тим, що їдкий шлунковий сік викидається в сам стравохід і подразнює слизову. Виникнення печії не залежить ні від статі, ні від віку, однак є цілий ряд причин, які можуть спровокувати її. Отже, чому буває печія?
Причини виникнення печії
- Одна з головних причин - неправильний графік прийому їжі. Це може бути як переїдання, так і голод. Всілякі перекушування, їжа на ходу, їжа в сухомятку, фаст фуд. Все це призводить до неправильної роботи шлунково-кишкового тракту і до такого неприємного наслідку, як виникнення печії.
- Перебір з гострої, солодкої або жирною їжею також викликає печію. Невміння контролювати свої бажання у виборі подібної їжі вкрай негативно позначаються на здоров`ї.
- Ожиріння. Як відомо, ожиріння - це вже хвороба. В цьому випадку печія є лише малою часткою того, з чим доводиться зіткнутися хворому.
- Пошкодження м`язів, що підтримують шлунок і стравохід. Пошкодження діафрагми теж призводить до нападів печії.
- Мабуть, тільки одна приємна причина, по якій може виникати печія - це вагітність. Плід тисне на органи шлунково-кишкового тракту і в зв`язку з цим кілька порушує їх роботу.
- Куріння також згубно впливає на травлення, а відповідно, і на все, що з травленням пов`язано.
- Є перелік продуктів, які скоріше не викликають печію, а підсилюють і частішають її поява - це цитрусові, м`ята, шоколад, цибулю і помідори. Вони є сильними подразниками і у великій кількості провокують викид шлункового соку в стравохід.
- Зловживання газованими напоями, алкоголем і кавою, особливо на голодний шлунок, також викликає печію.
- Існують також ліки, чий склад викликає печію у хворих. Зазвичай такі лікарські засоби рекомендують приймати після їжі.
- Поведінка людини під час і після прийому їжі теж має значення. Пози ні в якому разі не повинні бути занадто закритими і перетискають шлунок, а одяг занадто туго затягнутою. Піднімати після прийому їжі важкі предмети також ні в якому разі не можна.
- Ще одна причина, виділена експертами, але постійно забуваємо усіма, - стреси. Стреси впливають на весь наш організм. Сигнали з мозку, який переобтяжений інформацією або роздратований, порушуються, і це може виражатися в печії.
З причинами більш менш розібралися. Тепер давайте розберемося, що ж потрібно зробити для того, щоб печія пішла з вашого життя.
Заходи боротьби з печією
- Найперша міра по позбавленню від печії - це боротьба з причиною, яка її викликає. Тобто, якщо ви курець - вам необхідно припинити їм бути, якщо ви страждаєте від зайвих кілограмів, то їх потрібно скинути, якщо ви їсте занадто багато солодкого жирного гострого, то вам необхідно обмежити себе в цьому. Складіть нормоване розклад прийомів їжі в день і дотримуйтеся його. Відмовтеся від шкідливих звичок і будьте обережні з прийомом ліків.
- Зверніться до лікаря. Тільки він зможе призначити вам прийом засобів, що знижують кислотність шлункового середовища.
- Ні в якому разі не вдавайтеся до самолікування. Навіть такий загальновідомий спосіб, як випити склянку води з содою, може вам нашкодити і дати абсолютно зворотний ефект.
Якщо вас часто турбують різні симптоми з боку шлунково-кишкового тракту, то ознайомтеся з нашим розділом проблеми ШКТ, він напевно буде для вас корисний.
