Як приймати риб'ячий жир?

Риб`ячий жир - вітамінна добавка, яку вживають в лікувальних і профілактичних цілях. Випускають риб`ячий жир в рідкому вигляді і в желатинових капсулах. Переваги капсульованої препарату очевидні: він довше зберігається, не володіє неприємним запахом і смаком, дуже зручний в дозуванні. Зате рідкий риб`ячий жир коштує набагато дешевше. Про користь цього препарату ми вам розповідали в статті Чим корисний риб`ячий жир. А ось як приймати риб`ячий жир, пропонуємо дізнатися прямо зараз.

тривалість прийому

Отже, ви придбали риб`ячий жир: скільки приймати цей препарат в лікувальних і профілактичних цілях? Для зміцнення імунітету і підтримки загального здоров`я досить курсу терміном в 1 місяць. Профілактичний курс бажано планувати на осінньо-зимово-весняний період, коли організм страждає від нестачі вітаміну D.

Лікувальний курс триває, як правило, 2-3 місяці. Однак точну тривалість прийому призначає лікар. Він же і приймає рішення про припинення або продовження курсу після отримання результатів аналізів.

Правила прийому і дозування

Як приймати капсули риб`ячого жиру або препарат в рідкій формі? Риб`ячий жир в будь-якому вигляді приймають після їди 2-3 рази на день, запиваючи його водою. Рідкий риб`ячий жир можна закушувати шматочком хліба. Дозування для дорослих - 1 столова ложка або 1-2 капсули. Дозування для дітей повинен визначити лікар! Зовнішньо риб`ячий жир застосовують при лікування опіків, а також для зміцнення волосся.

Пам`ятайте, що для прийому риб`ячого жиру можуть бути протипоказання. Тому не займайтеся самолікуванням і обов`язково консультуйтеся з лікарем!