Як схуднути після свят?
Які російські свята обходяться без салатів з майонезом, жирної їжі, алкоголю? Все це сприяє появі зайвих кілограмів. Щоб зрозуміти, як схуднути після свят, запам`ятайте такі варіанти:
- Деякі дівчата радять на наступний день після свята влаштувати розвантажувальний день і не їсти нічого. Найголовніше, Ви повинні в цей день пити дуже багато води. Взимку краще не практикувати.
- У сезон нестачі вітамінів (взимку) радять їсти мюслі, заливаючи їх знежиреним молоком, фрукти і овочі, пісне відварене м`ясо. І тут не забуваємо про воду! Вона допоможе прискорити обмін речовин і вивести токсини.
- Виключіть сіль, щоб не провокувати в собі бажання є.
- Щоб схуднути після свят, не їжте борошняні вироби в наступні дні.
