Чи корисний імбир?

Майже кожна людина, кого не спитай, знає про корисні властивості імбиру для схуднення. Але імбир є набагато більш корисним продуктом, ніж може здатися на перший погляд. До того ж, як і більшість продуктів в нашому раціоні, він має і протипоказання. У цій статті поговоримо про те, чи корисний імбир і як він може завдати шкоди організму.

користь імбиру

Всім відомий імбир відноситься до однієї з найбільш корисних прянощів, також він володіє винятковим смаком. Саме з цих причин імбир отримав таке широке поширення. Його користь неоціненна практично для будь-якого організму.

У складі імбиру містяться:

• магній;
• фосфор;
• кальцій;
• натрій;
• Залізо;
• цинк;
• Калій.

Також присутні у великій кількості вітаміни:

• Вітамін С;
• Вітамін В1;
• Вітамін В2;
• Вітамін В3;
• Вітамін А.

Корисні властивості імбиру можна довго перераховувати, тому опишемо найосновніші:

• Антисклеротичну - очищає судини від бляшок;
• Антибактеріальне і бактерицидну;
• протизапальну;
• Антигельминтное, тобто допомагає організму боротися з паразитами;
• Протизгортаюча - захищає від тромбозу;
• Жовчогінний і проносний;
• тонізуючу;
• противиразковий;
• судинорозширювальну;
• Потогінний.

Крім цих властивостей, імбир прекрасно розганяє обмін речовин, перешкоджаючи набору ваги. Саме тому вважається, що він має жиросжигающими властивостями. Прекрасно допомагає видавлений сік імбиру в стакан води від нудоти, навіть якщо вона викликана отруєнням (в тому числі грибами). Допомагає позбутися від головного болю. Володіє прекрасним протизастудним дією. Соком імбиру, розведеним у воді, можна полоскати ротову порожнину і горло, проводячи при цьому протизастудну і протимікробну профілактику. Вважається, що імбир крім іншого, покращує кровообіг у мозку. Його вживання також покращує переварювання їжі в шлунку і нормалізує перільстатіку кишечника, благотворно впливаючи на процес травлення в цілому. Також імовірно імбир позитивно впливає на чоловічу потенцію.

Торкаючись питання про те, чи корисний маринований імбир, можна з легкістю сказати, що так. При маринуванні він абсолютно не втрачає своїх властивостей, чого не можна сказати про порошку імбиру - він не йде ні в яке порівняння зі свіжим і маринованим імбиром.

Протипоказання до прийому імбиру

Крім користі, імбир має протипоказання:

• Тромбоцитопатія в активній фазі;
• Тромбоцитопенія в активній фазі;
• Загострення виразкової хвороби;
• Можливе виникнення алергії, так як імбир є алергенним продуктом;
• Язвений коліт;
• Інші запальні хвороби шлунково-кишкового тракту.

Так імбир повинен бути виключений з раціону у людей, які вживають ліки, що володіють антиаритмічними та гіпотензивними властивостями, так як компоненти в складі імбиру підвищують навантаження на серце і прискорюють його ритм.

Будьте здорові!

Також вам можуть бути цікаві ці статті:

• Чим корисний імбир
• Як є імбир
• Як зберігати імбир