Помело - це фрукт, який відноситься до сімейства цитрусових. Батьківщиною вважається Китай - ще в 1000 році до н.е. про нього вже були згадки, а в Європу даний фрукт прийшов в 14 столітті. На даний момент помело відомий практично в усьому світі, вважається дуже корисним і цінним фруктом. Про

Цитрусові хоч і не є рекордсменом за вмістом вітаміну С, як звикли вважати більшість людей (на першому місці шипшина), але вони, безсумнівно, багаті цим вітаміном, а також багатьма іншими корисними речовинами. Поговоримо докладніше про апельсинах, з`ясуємо, скільки калорій в апельсині і чим він

Чорнослив - улюблені ласощі багатьох людей- проте деякі відмовляються від його вживання, вважаючи, що в даному продукті міститься багато калорій, через що вони наберуть зайві кілограми. Однак спочатку потрібно дізнатися, скільки калорій в чорносливі, а потім вже робити висновки. Поговоримо про це

Грейпфрут є тропічним цитрусовим плодом. Розрізняють близько двадцяти його сортів, які відрізняються кольором м`якоті. Також в залежності від сорту у даного фрукта різна ступінь гіркоти та солодощі: так, наприклад, ніж червоно плід, тим він солодший. Є думка, що грейпфрут допомагає худнути, так як

Хурма - низькокалорійний і корисний продукт, що володіє масою корисних властивостей. Давайте розберемося, скільки калорій в хурмі і чим вона корисна. Хурма містить 53 калорії на 100 грамів. Білки - 0,5 г, жири - 0 г, вуглеводи - 17 г. Зазвичай хурма вживається в сирому вигляді, проте, це також

Грушу відносять до числа найбільш популярних і улюблених фруктів. Її корисні властивості дозволяють позбутися від деяких захворювань і збагатити організм великою кількістю вітамінів і мікроелементів. Любителям цього фрукта буде корисно знати, скільки калорій в груші.калорійність грушіКалорійність

Ізюм є звичайною висушену ягоду винограду. Однак саме цей продукт зберігає в собі 100 відсотків мінералів і близько 80 відсотків корисних речовин, які містяться у свіжій ягоді. Також родзинки широко використовується для схуднення і входить до складу багатьох дієт. Пропонуємо дізнатися, скільки

Мандарин - не тільки смачний, але і дуже корисний для здоров`я цитрусовий фрукт. Крім того, що вживання мандаринів покращує стан організму, воно сприяє схудненню завдяки вмісту достатньої кількості клітковини, яка довго перетравлюється і пов`язує жири. Більше про користь мандаринів дізнайтеся зі

Яблуко - один з найбільш корисних і доступних продуктів. Цей фрукт є джерелом величезної кількості вітамінів і мікроелементів, які сприяють зміцненню імунітету і сприятливо впливають на роботу багатьох органів людини. За рахунок того, що в яблуках абсолютно немає жиру, цей продукт вважається дуже

Ківі - дуже корисний фрукт. Він багатий вітамінами і мінералами, приємний на смак, хороший і в стравах, і в якості самостійного продукту. Тим, хто піклується про харчову цінність продуктів, ми розповімо, скільки калорій в ківі і який зміст інших поживних речовин в 100 грамах цього екзотичного

Мало хто знає, але кавун є не тільки баштанної культурою, але і трав`янистих рослин. У цій статті ми розглянемо, скільки важить кавун, які екземпляри зустрічаються в природі, а які вирощують фермери.вага кавунаЧасто кавун називають баштанної ягодою, і в цьому сенсі кавун є найбільшою ягодою на

Виноград - улюблені ласощі багатьох людей, але існує думка, що від нього легко можна поправитися. Чи так це? Давайте розберемося, скільки калорій у винограді.Середня калорійність винограду на 100 грамзелений - 69 ккал;червоний - 64 ккал;киш-миш - 95 ккал.При цьому врахуйте: в середньому в одній

У багатьох рецептах кількість інгредієнтів вказується в стаканах і ложках, але в деяких - в грамах, що, треба сказати, рідко коли зручно, тому як кухонні ваги є далеко не у кожної людини. Ось чому справжня господиня повинна знати, скільки важить той чи інший продукт, щоб однаково добре і швидко

Кращий спосіб контролювати своє харчування для тих, хто схильний до набору ваги, - це рахунок калорій. Однак проблема даного методу в тому, що не завжди є можливість зважити їжу, що абсолютно необхідно для точного обчислення її калорійності. Так що, якщо всерйоз зібралися рахувати калорії,

Як чистити гранати?Як відомо, овочі і фрукти мають безліч корисних властивостей, і включають в себе, корисні людині, вітаміни. Крім того, що це смачно, це ще й корисно! Ось така рослина, як гранатове дерево, дає ну дуже корисні плоди. Гранат росте тільки завдяки сонячним променям, без них дерево не

Кумкват можна віднести до сімейства цитрусових фруктів, а в наших магазинах з`явився він не так вже й давно, але, при цьому, «золотий апельсин» відразу зміг завоювати вірних шанувальників і любителів. На відміну від інших екзотичних фруктів кумкват ще не досить популярний серед

Здається, цей фрукт уже перестав бути екзотикою. На наших ринках він став досить популярним, багато ризикнули його спробувати, і, думається, не пошкодували. Хоча дивно, якщо спочатку хтось задумався, а чи можна їсти манго? Соковитий, солодкий, сонячний плід, до неймовірності ніжний і смачний.

Всі знають про такий чудовий фрукт як айва, як є цей продукт і що з нього можна приготувати знають не багато. Айва - чудовий фрукт і в своєму роді унікальний, так як має дуже потужні лікувальні властивості. Більшість людей не знають, якою вона може бути, і тому, спробувавши її всього один раз,

Фейхоа росте в дикому вигляді в Уругваї, Парагваї, в гірських районах Бразилії. Вирощують ж фейхоа і в інших регіонах - в деяких країнах Європи, на Кавказі, в Криму, Краснодарському краї. Плоди фейхоа зелені, овальної форми, рекомендують вживати людям, з захворюванням щитовидної залози. У плодах

Король сімейства цитрусів - апельсин, давно користується величезною популярністю в суспільстві, прикрашаючи святкові столи і насичуючи вітамінами кожне блюдо. Він є прекрасним доповненням до гарячих м`ясних страв і невід`ємним інгредієнтом безлічі десертів. Для того щоб максимально використовувати

На вигляд грейпфрут набагато привабливіше того ж апельсина або мандарина. Але смакові якості не відчуєш звичайним розрізанням на дольки. М`якоть цього плоду обволікає плівка, гірка на смак. Щоб вона дозволила отримати вам задоволення від поїдання цього плоду, потрібно знати, як є

Гранат. Ми звикли бачити цей надзвичайно корисний плід на прилавках супермаркетів, при цьому практично нічого не знаємо про його корисні властивості, і про те, де він росте. Його батьківщиною вважається Персія, але зараз гранат вирощується ще і в Ірані, Туреччині, Грузії, і т.д. Звичайно, жителі

Інжир, або, як його ще називають, фіга або винна ягода, відомий людству з давніх часів. Популярністю він зобов`язаний, і своєму цікавому смаку, і, корисними якостями. Інжир часто зустрічається на столах жителів Єгипту, Абхазії, Тунісу, Марокко, Туреччини. Сьогодні його можна, без проблем, купити і

Вживати в їжу яблука люди почали ще за сотні років до нашої ери. Сьогодні всім відомо, що яблука - продукт корисний. А ось чому саме вони корисні, і в якому вигляді і кількості їх можна їсти - відомо далеко не всім. А між тим, важливо знати як і коли можна їсти яблука, щоб вони приносили

Зрозуміло, що коли ми набуваємо різного роду екзотичні фрукти, найперше що нас цікавить - це навіть не користь фрукта, хоча це важливо, а те, як його правильно їсти. Багато хто не знає, як є лічі, фрукт цей дуже екзотичний і цікавий. Лічі стає все популярнішим на території Російської Федерації, і

Ківі - це екзотичний фрукт, який досить популярний серед споживачів і не тільки тому, що він корисний, але і тому, що він смачний. Інша назва цього фрукта (ягоди), а вірніше початкове - китайський агрус, і якщо придивитися, то у агрусу і ківі, дійсно, є схожість. У багатьох людей, побачивши цих

Струнка деревце папайї досягає 5-10 метрів у висоту. Його називають також динним або хлібним деревом, і це не випадково. Кажуть, солодка стигла папайя з вигляду і за смаком нагадує диню. Хлібним деревом її називають, так як їдять папайю не тільки в сирому вигляді. Запечена на багатті, м`яка,

На вигляд персики різноманітні: можуть бути гладкими і оксамитовими, рожевими і червоно-помаранчевими. Але незалежно від сорту, вони дуже смачні. Вдома ми цілком можемо собі дозволити є їх так, як подобається. Однак в гостях або в ресторані нам буде потрібно знання того, як є персики відповідно до

Лимони, як і всі інші фрукти, мають своїми унікальними корисними властивостями. Вони здатні вилікувати шлунок, кров, шкіру і навіть омолодити на кілька років весь організм. Пропонуємо дізнатися більше про те, як є лимон, щоб отримати від нього максимальну користь. Чудові лікувальні та оздоровчі

Зараз в магазинах зустрічається так багато екзотичних фруктів! Звичайно, хочеться їх все спробувати. Але, іноді відговорюватися себе від покупки тим, що просто не знаєш, як є той чи інший плід. Наприклад, помело. Це такий великий, схожий на гігантський апельсин, цитрусовий фрукт. Виглядає апетитно.

Виноград володіє важливими цілющими властивостями: він очищає організм від шлаків і нормалізує живильний баланс. На питання, як правильно їсти виноград - з кісточками або без, вчені одностайно стверджують, що з кісточками. У них міститься багато поліфенолів, які знижують артеріальний тиск і навіть

Фініки - екзотичні сухофрукти, мають солодкий смак. Багатьом вони так подобаються, що вони вживають фініки щодня. Проте є думка, що цей продукт має високий глікемічний індекс. З нашої статті ви дізнаєтеся, скільки калорій в фініках.Скільки калорій міститься в фініках?Мало, хто знає, але в 100 грам

Апельсини не тільки дуже смачні, але ще і неймовірно корисні плоди. У них міститься велика кількість вітаміну С, безліч мікроелементів, особливо значущими з яких є мідь і залізо. Апельсини добре вживати при різних захворюваннях, вони чудово втамовують спрагу, ефективні в програмах по зниженню ваги,

Сухофрукти надзвичайно корисні для людського організму. Їх вживання необхідно для збереження здоров`я. Розглянемо, скільки калорій в куразі. Курага є сушений абрикос. Вона багата вітамінами і бета-каротином. Калорійність цього сухофрукта цікавить дівчат, які дотримуються дієти. Курага відрізняється