Сон займає третину нашого життя, дозволяє пристосуватися до навколишнього середовища і вчасно відновити сили. В середньому ми спимо від 8 до 9 годин на добу, але зустрічаються люди, яким п`яти годин сну виявляється досить, щоб бути у відмінній формі, іншим же потрібно для цього все десять. Однак

Ритм сучасного життя суворий і нещадний, а тому повноцінний здоровий сон став уже, мабуть, справжньою розкішшю. Термінові проекти і напружені відрядження часто стають причиною безсонних ночей. Не дивно, що в якийсь момент, незважаючи на гостру необхідність, організм просто не в змозі продовжувати

Щоночі ми вмираємо, щоб знову ожити на світанку. Сон - це інше життя, в якій ми кожен раз граємо різні ролі. Ми можемо бути, ким завгодно і бачити що завгодно. Наше тіло відпочиває від трудового, насиченого подіями дня. Мозок робить аналіз всіх наших дій і вчинків, наша підсвідомість прокидається і

Сон для людини є обов`язковим, саме він допомагає організму швидше відновлюватися, навіть якщо мова не йде про хвороби. Саме від якості сну залежить працездатність і загальний стан здоров`я людини. Якщо сон людини порушений деякими чинниками, на це варто звернути пильну увагу. У цій статті ми

Проблема, чому люди хропуть, вивчалася ще з давніх часів. Відомо, що чоловіки хропуть частіше, ніж жінки, але швидше за все це пов`язано з тим, що чоловіки більше курять і споживають більше алкоголю. Іншого пояснення вчені ще не знайшли.причини хропіння однією з головних причин хропіння залишається

Дуже часто після розриву відносин нам ночами снитися людина, з яким ми били раніше. І справа не в тому, що у нас параноя, справа в тому, що ми просто ще емоційно не відірвалися від цієї людини. Так чому снитися колишній або колишня «половинка»? Причини наших снів Є кілька причин, про

Чому сняться кошмари?Щоб дізнатися, чому сняться кошмари, звернемося до особливого напрямку психології - психоаналізу. Саме тут грунтовно вивчалася тема несвідомого.Чому сняться кошмариВ цілому сон - це відображення бажань людини в реальності. Зигмунд Фрейд казав, що кошмар є таким станом сну, яке

Якщо хочете добре виспатися, відновити сили і працездатність організму, провітріть кімнату, не їжте і не займайтеся спортом за 2 години до сну, і підберіть собі зручний одяг для сну. У чому краще спати, в одязі або без неї, зараз подивимося.Різновиди одягу для снуНайпоширеніша одяг для сну: піжама,

Сон - природний процес людського життя, який допомагає організму відновлювати необхідні сили. Для гарного самопочуття і здоров`я необхідно дотримуватися норм сну. Наша стаття розповість - у скільки краще лягати спати.Норми здорового снуДля забезпечення нормальної активності протягом дня потрібно

Кожен з нас знає, що краса будь-якої жінки - це не тільки те, чим нагородила її природа, правильний макіяж і гарна сукня. Це дещо більше. Подумайте, чим може запам`ятатися пройшла повз жінка, якщо ми не побачили ні її обличчя, ні вбрання? Звичайно ж, ходою! Якщо у жінки гарна постава, це відразу ж

Як позбутися від сутулості?У багатьох людей є проблеми з поставою. У кого-то вони починаються ще з дитинства. Нерідкі випадки, коли викривлена постава є результатом відсутності фізичних навантажень і сидячого способу життя. У даній статті ми розглянемо, які вправи допоможуть позбутися від

Періодично болю в попереку можуть турбувати майже кожної людини. При появі таких неприємних відчуттів слід знати, що є їх причиною і як лікувати поперек в кожному конкретному випадку.Причини появи болю в поперекуУ медицині основні причини болю в області попереку діляться на первинні і вторинні.

Володіти своїм тілом досконало - велике мистецтво! Правильне статичне положення і робота частин тіла сильно впливають на кровообіг, організоване постачання органів і як наслідок витривалий організм. Але як, будь-який механізм, що знаходиться під вантажем, наше тіло вимагає відпочинку, і ми

Залежно від того, яке у вас захворювання спини, сучасна медицина може надати велику кількість варіантів лікування. Найголовнішим фактором в цьому, є правильний діагноз. Більшість лікарів, при болю в спині ставлять діагноз - остеохондроз, і лікують його. Найчастіше, прописують якісь лікарські

Давно відомо про високу ефективність методу лікування банками. Зовні, звичайно, цей процес виглядає досить неприємно: під банкою шкіра набухає, стаючи схожа на кульку, і набуває синювато-фіолетового відтінку. Однак, не естетичність процедури, під час якої ставлять медичні банки на спину, сповна

Як вилікувати грижу хребта?Сьогодні існує безліч лікувальних установ, які обіцяють неодмінно вилікувати грижу хребта. Звичайно, за ваші гроші. І ось, ви віддаєте купу заощаджень, проходите низку процедур, а результату - нуль. Спина як боліла, так і болить, і нагнутися, щоб зав`язати черевики, ви як

Багато стикаються з болями в попереку. Це дуже поширене явище. Причому стикаються не тільки люди похилого віку та люди зрілого віку, а й молоді люди, особливо ті, які захоплюються фізичними навантаженнями. У цій статті ми поговоримо про те, чому тягне поперек, і які методи боротьби з цією

Біль у спині виникає з найрізноманітніших причин: дегенеративно-дистрофічні захворювання хребта, тривале перебування в незручній позі, малорухливий спосіб життя і так далі. Позбутися від неї можна за допомогою медикаментів і народних засобів. Розглянемо докладніше, як вилікувати спину.Лікування

Спина болить, що робити, прямо не знаю! Багато з нас, задавалися цим питанням, і не могли знайти на нього гідної відповіді. У причинах такого стану ми, вже, розбиралися на сторінках статті «Чому болить спина», опублікованій раніше на нашому сайті. На сторінках даного матеріалу ми

Людина зірвав спину: як лікувати і що робити? Адже зірвати спину можна навіть після підняття пакета, вага якого понад 5 кг. І ніхто з нас від цього не застрахований. Давайте розберемося, що робити, якщо ви, або хтось із ваших близьких опинилися в такій ситуації.Якщо зірвав спину: симптомиВ області

Якщо у малюка піднялася висока температура, це привід для занепокоєння. У малюка може бути інфекція, вірус, можуть різатися зуби. Якщо піднялася температура, то це означає, що організм бореться з інфекцією, але що робити при високій температурі, як бути?. Найчастіше лікарі рекомендують не збивати

Підвищена температура часто є одним з перших ознак застуди. Щоб швидко вилікуватися, потрібно збити температуру вже в перші дні. Якщо температура не дуже висока, збити її можна самостійно без загрози для життя.Яку температуру збивати доросломуУ дітей наявність підвищеної температури вважається

Оптимальною температурою для тіла людини, є температура 36,6 С. З попаданням в організм хвороботворних мікробів або вірусів, вона може підвищуватися. Як бути і що робити, якщо піднялася температура? Чи варто відразу її збивати або бігти до лікаря? Спробуємо відповісти на ці питання.причиниДля

Температура - це не тільки знак того, що ви захворіли, але і того, що ваш організм бореться з інфекцією. У цьому немає нічого страшного, просто треба вміти правильно себе вести.Дії при високій температуріЩо робити при високій температурі? Найголовніше, дотримуйтесь постільний режим і пийте багато

Висока температура зазвичай лякає людей. Несподіваний стрибок температури тіла дійсно вимагає обов`язкового застосування заходів.Що робити - температура 39 у дитиниЯкщо у дитини підвищилася температура, настійно рекомендуємо звернутися до лікаря, причому терміново! Займатися самолікуванням не

Від ГРВІ не застрахований ніхто, особливо в зимовий період часу, і нерідко застуда супроводжується підвищенням температури. Щоб полегшити організму боротьбу з інфекцією, варто підібрати найбільш підходяще жарознижуючий засіб. У цій статті ми розповімо, що зазвичай приймають від температури.Що можна

Гаряче повітря, висока температура, спека, підвищена температура тіла - все це самий опис терміну "жар". Звідси і походження дієслова "смажити", що означає "готувати їжу на спеку" або "жарко топити". Але, коли говорять, що людина "горить", що таке жар, як він проявляється?Жар і його проявУ вас жар?

Багатьох цікавить питання, яка повинна бути температура тіла? Давайте спробуємо розібратися. Оптимальною в порожнині рота вважається температура від 36-37,8 ° С. Якщо неможливо вимірювати температуру в порожнині рота, тоді необхідно провести вимірювання в слуховому проході, прямій кишці або в

Маленька дитина, на жаль, не може розповісти, що у нього болить і в чому причина його крику. Але яка нормальна температура у дитини, як правильно визначити по ній хворий малюк чи ні? Наша стаття допоможе вам з вирішенням цих питань.З перших днівЯк тільки дитина народжується, температура його для

Щороку люди хворіють на простудні захворювання. Найпоширенішими симптомами є нежить, кашель, температура. Нежить і кашель не такі небезпечні, але ось що робити, якщо у вас дуже висока температура? Звичайно, треба з нею боротися. Поговоримо про те, як можна знизити температуру.Як вилікувати

Висока температура тіла - це не самостійна хвороба, а лише результат роботи імунної системи нашого організму, який намагається таким чином захиститися від такого собі несприятливого впливу. Підвищена температура свідчить про те, що в даний момент в організмі протікає хвороботворний процес, з яким

Напевно кожному з нас іноді хотілося трошки повболівати. Це може бути бажання не піти в школу, університет, навіть на роботу. А як симулювати застуду? Звичайно ж, підняти температуру тіла! У цій статті ми поговоримо про те, як викликати температуру в домашніх умовах. Розглядати будемо тільки

Висока температура, як правило, викликає занепокоєння і бажання якомога швидше її знизити. Але в першу чергу слід розібратися, чим саме викликано її підвищення, і яку температуру потрібно збивати медикаментозними або народними способами. Адже часто підвищена температура говорить про відмінну роботу

Як знизити температуру у дитини?Кожна мама починає хвилюватися, коли у дитини раптом підвищується температура. При незначному збільшенні температури тіла батьки, як правило, не поспішають давати жарознижуючі засоби, але от якщо показання градусника перевищують позначку в 38,5-39проС, настає момент

Старомодні бабусі стверджують, що коли людина хворіє і у нього висока температура, йому не можна виходити на вулицю і не можна купатися. Але в той же час, деякі фахівці вважають, що прогулянка на свіжому повітрі очищає дихальний апарат, а вода - допомагає боротися з температурою. А як насправді, чи

Підвищена температура тіла буває різною, тому і сказати однозначно, чи можна митися при температурі, не можна. Так, якщо у людини температура тіла вище 39 градусів, то митися йому не можна! Якщо при хворобі температура тіла вище 36,6 але нижче 39, то приймати ванну можна, але не паритися. І бажано

На питання про те, чи можна мед при температурі, відповідь була дана вже кілька століть назад, і з тих пір рекомендації не змінилися, а лише піддалися деякій корекції. Так, при температурі можна пити мед в певних кількостях, як правило, - це одна-дві десертні ложки.загальні рекомендаціїМед має

Хвороба завжди застає нас зненацька. Особливо неприємно, коли піднімається температура, і особливо, коли це відбувається у дітей. Так от чого буває температура?Причина підвищення температуриВисока температура зазвичай викликає у нас страх і паніку. Не знаючи, від чого може бути температура, ми

Висока температура, як правило, супроводжує більшість захворювань людини. Чи потрібно збивати температуру завжди, коли вона піднімається вище 37 або все ж варто не поспішати з лікуванням? Підвищення температури тіла у хворої людини говорить, перш за все, про те, що його організм почав боротися з

Існує безліч причин, за якими людину кидає в жар. Важливо обов`язково виявити справжню проблему перед тим, як робити якісь дії. Розглянемо докладніше, чому кидає в жар.гіпертоніяПри різкому збільшенні артеріального тиску людини кидає в жар. Також у нього може спостерігатися посилене потовиділення і

Вважається, що нормальна температура тіла людини коливається в невеликому діапазоні від 36,0 до 36,9 градуса. Температура від 37 до 38 градусів називається субфебрильною, якщо вона тримається протягом тривалого часу. Причин її виникнення багато, і деякі з них - привід негайно звернутися до лікаря.

Протягом життя організм людини ретельно підтримує стан гомеостазу - сталості показників внутрішнього середовища. Для цього природою розроблені різні механізми саморегуляції, до яких відноситься і зміна температури тіла в залежності від поточних потреб органів і тканин, а також особливостей

Якщо знижена температура тіла не є індивідуальною особливістю організму конкретної людини, то це вже привід для занепокоєння. Особливо в тих випадках, коли низька температура тримається тривалий час. Звичайно, стати причиною зниження температури можуть не тільки хвороби, але також втома або

Ще в дитинстві всі ми твердо засвоїли, що у здорової людини температура тіла повинна бути 36,6 * С. Насправді, це твердження вірне лише частково. Так, дійсно 36,6 * С - це та температура, при якій всі біохімічні процеси в людському організмі протікають оптимальним чином, але кожна людина неповторна

Нас з дитинства вчать, що нормальна температура - це 36,6 градусів. Однак нерідко це показник піднімається до позначки в 37 і навіть 37,5 градусів. Чому температура 37? Чи варто в таких випадках говорити про хворобливому стані організму, або подібна температура може вважатися нормою? Розглянемо ці

Прийнято вважати, що показником здорового стану організму є температура тіла 36,6 ° С. Однак у кожної людини це значення може бути індивідуальним, і середня температура, що є нормою, знаходиться в межах 35,5 ° С-37,2 ° С. Відступ від даних показників у бік підвищення або зниження свідчить про

Всі мами хоч раз стикалися з таким поширеним серед дітей захворюванням, як застуда. Як правило, вона супроводжується підвищенням температури тіла, що вкрай турбує всіх батьків. Щоб правильно поводитися в такій ситуації, потрібно чітко знати, чому у дитини температура і в яких випадках потрібно

Організм людини так влаштований, що він реагує на перевтоми, переживання або поява захворювань. Однією з таких реакцій є зниження температури тіла. Явище це не особливо поширене, тому на нього мало хто звертає увагу. А даремно, причини низької температури можуть бути різноманітними: від банальної

Висока температура є симптомом якого-небудь патологічного процесу в організмі, з яким бореться імунна система. Таким чином організм протистоїть негативним факторам, тому не завжди температуру потрібно збивати. На питання «Чому висока температура?» Можна відповісти однозначно, тому що

Підвищення температури тіла завжди викликає занепокоєння і самого хворого, і його рідних. При високій температурі стан людини погіршується, з`являються слабкість, лихоманка. Після 39,5 температуру необхідно збивати. В інших же випадках потрібно з`ясувати її причину, а вже потім приступати до

Підвищення температури є найпоширенішим побічним ефектом різних щеплень, і АКДС - не виняток. Однак в окремих випадках вона не спадає протягом тривалого періоду, що викликає занепокоєння багатьох батьків, діти яких пройшли процедуру проведення щеплення. У даній статті ми розповімо, скільки