Як навчитися робити масаж?З дитинства всі ми пам`ятаємо таку техніку масажу, як «Рейки-рейки, шпали-шпали ...», важко назвати такий спосіб масажу професійним. Це скоріше була весела забава. Насправді ж, масаж володіє більш значущими властивостями. Завдяки йому можна повністю розслабити

Масаж, як відомо, лікує не тільки тіло, а й душу. Дана процедура давно улюблена людьми і користується великою популярністю. Уміння робити масаж - це ціле мистецтво, яке включає в себе різні методики, техніки і правила. Однак існують також і способи, як підсилити дію масажу, одним з них є

Перш за все, потрібно сказати, що лікувальний масаж відносять до фізіотерапії. Якщо порівнювати масаж руками професіонала з масажем апаратів, то ручний масаж, безсумнівно, має ряд переваг: Дотики рук масажиста природні, на відміну від блоку механічного приладу. Руками масажист зможе відчути набряк

Безсумнівно, популярним способом відновлення тонусу і життєвих сил є масаж. За допомогою процедури відновлюється кровообіг, поліпшується стан шкірного покриву і йдуть болі в м`язах. На сьогоднішній день представлена величезна кількість вібромасажерів, які спрямовані на масаж як всього тіла, так і

Як правильно робити масаж?Масаж - це не тільки прекрасний засіб розслаблення, а й допомога при різних хворобах. Ще в давнину масаж використовували для оздоровлення організму. Звичайно, найкраще масаж зроблять фахівці, але якщо у вас немає часу або зайвих грошей, можна навчитися робити масаж

Масаж може бути розслаблюючим, ніжним, лікувальним, але головне, практично в будь-якому вигляді він корисний. Як правильно робити масаж спини, можна навчитися не тільки на спеціалізованих курсах, але і освоїти цю майстерність самостійно. Масаж спини допоможе розслабитися, зняти напругу після

Масаж є приємною процедурою з лікувальним ефектом. Тому багато людей при появі деяких видів нездужання не поспішають приймати лікарські препарати, а звертаються за допомогою до професійного масажиста. Але що якщо такий варіант з якихось причин недоступний, як зробити собі масаж в такому випадку?

Масаж ставиться до таких речей, в яких небажано імпровізувати. Торкаючись до людського тіла, треба пам`ятати вічне правило всіх медиків «Не нашкодь!». А адже в ході масажу ми впливаємо механічно не тільки на шкірні рецептори, але і на рефлекторні зони. Один невірний натискання, і ви

Прийнято вважати, що масаж - це сукупність прийомів ручного розтирання і натискання на різні органи і тканини людини з лікувальною метою. Масаж виник із зародженням людської цивілізації і швидко поширився по всьому світу завдяки своїм лікувальним ефектом. В даний час масаж вважається однією з

Для кого-то масаж - це спосіб лікування захворювання, а хтось за допомогою масажу робить профілактику, тобто попереджає хвороби. Вчені довели масаж науково і вважають його оздоровчим засобом для людини. Показаний він всім здоровим людям, а ось як часто можна робити масаж, щоб не нашкодити собі,

Масаж - це комплекс лікувально-профілактичного впливу на організм людини. Його мета - поліпшити роботу м`язів, суглобів, внутрішніх органів або шкіри. Потрібно дуже добре уявляти собі, що таке масаж, і в яких випадках слід вдатися до певного виду масажу для отримання максимального лікувального

Масаж - прекрасний засіб для розслаблення після важкого робочого дня. Ви можете навчитися робити його самі і навчити партнера. Важливо знати основні правила масажу і деякі прості техніки.Як робити масаж - правилаЩоб досягти максимального ефекту від масажу, він повинен проводитися на оголене тіло.

Як робити масаж дівчині?Якщо ви збираєтеся зробити розслабляючий масаж своїй дівчині, вам буде незайвим ознайомитися з нижченаведеними рекомендаціями. Отже, як робити масаж дівчині, щоб досягти необхідного розслабляючого ефекту і позитивних емоцій, виключаючи всі негативні фактори, допоможуть ці

Для боротьби з целюлітом сьогодні використовується безліч різних засобів. Це і спеціальні антицелюлітні пояса, і особливі дієти, і різні креми та мазі. Ми ж поговоримо про те, як робити антицелюлітний масаж - один з найефективніших засобів проти целюліту. І не просто розповімо, а наведемо вам три

Масаж голови - найдавніший і вельми ефективний спосіб розслабитися, позбутися головного болю, заспокоїться і відновити сили. Також, його рекомендують лікарі. Крім того, це дуже приємна процедура. Масаж голови позбавляє від негативних емоцій, розумового та емоційного напруження. Його унікальні

Як робити масаж обличчя?Кожна жінка бажає, щоб її зовнішній вигляд викликав захоплення, навіть, якщо їй далеко за п`ятдесят. Але для цього необхідно ще з молодості піклуватися про красу свого обличчя, що цілком реально, якщо ви будете знати, як робити масаж обличчя власними силами. Тобто, без

Як робити масаж ніг?Масаж ніг є найпоширенішим видом релаксація на Сході. Він популярний в Китаї, у В`єтнамі, в Малайзії, в Кореї. І, зрозуміло не дарма, він відмінно розслаблює не тільки самі ноги, але і центральну нервову систему. Техніка масажу ніг не складна, вам знадобиться трішки уваги до

Як робити масаж дитині?Малюк в будинку, це не тільки справжнє щастя, але і постійна праця батьків. Для того щоб дитинка правильно розвивався, крім постійного контролю його стану здоров`я, необхідні профілактичні процедури, такі як масаж. Його можна робити малюкові практично з перших днів життя, але

Як робити масаж шиї?Сучасний спосіб життя часто призводить до того, що навіть в досить молодому віці, багато хто вже стикаються з проблемами в шийному відділі хребта. Як робити масаж шиї? Існують певні правила, дотримуючись яких виконання масажу грамотним фахівцем принесе максимальну користь, яка

Як робити масаж стопи?Для того, щоб гарненько розслабитися після важкого робочого дня, не обов`язково вирушати в дорогі масажні салони, на які не завжди є гроші. Досить просто знати дуже просту річ, а саме, як робити масаж стопи. Не всі знають, що на нозі розташована величезна кількість

Як робити масаж живота?Ті, хто неодноразово зазнавали на собі всі принади масажу, точно знають, що при призначеному загальному масажі, суворо забороняють впливати на груди і живіт (допустимо тільки при еротичному масажі). Але є такі проблеми, при яких все-таки масаж живота робити треба. Це ожиріння

Як робити розслабляючий масаж?Сучасна людина веде малорухливий спосіб життя. Від постійного сидіння вдома, в офісі за комп`ютером, часто в незручній позі, м`язи знаходяться в постійній напрузі, яке, в свою чергу, призводить до болів в попереку і спині. Справитися з цією проблемою можна. Існує маса

Як робити тайський масаж?Тайський масаж по праву вважається одним з найдавніших і перевірених методів тайської народної медицини. Європейські традиції масажу значно відрізняються від складної системи як робити масаж тайський, в яку входять різноманітні техніки натискання на певні точки,