Як зняти набряклість?
Як би нам не хотілося завжди виглядати свіжими і бадьорими, не завжди це виходить. Наприклад, набряклість з ранку або після довгої ходьби надає хворобливий вигляд. Але це проблема не страшна, якщо ви знаєте, як цьому запобігти.
Розглянемо докладніше, як зняти набряклість.
Набряклість з ранку
Чи не найприємніше заняття - спостерігати в дзеркалі своє опухле обличчя. Таке, на жаль, буває часто, навіть якщо ви не зловживаєте алкоголем і займаєтеся спортом. Причини можуть бути наступні: проблеми в роботі нирок, гіпертонія, алергічна реакція.
Для того щоб позбутися від набряклості, ви повинні зрозуміти причину такої реакції організму. Якщо ви не знаєте особливостей свого організму, зверніться до допомоги лікаря. Будь-, навіть на вигляд маловажний симптом показує збій в роботі організму. Якщо стався збій, значить, його потрібно виправляти, поки він не вилився в щось більш серйозне.
Якщо у вас проблеми з нирками, вам, швидше за все, пропишуть режим пиття, який буде розраховуватися з маси вашого тіла, а також різні сечогінні трави і препарати.
Якщо проблема в підвищеному тиску в капілярах, тобто гіпертонія, то вам призначать комплексне лікування під наглядом кардіолога і терапевта. Як правило, це таблетки, режим харчування, активний відпочинок та інше.
Якщо ви запідозрили алергічну реакцію, негайно пийте таблетку і йдіть до алерголога. Алергія - дуже своєрідна реакція організму на подразники. Ніколи не чекайте, що пройде само, треба тільки почекати. Ви повинні виявити причину алергії і вилікувати її не тільки медикаментозно, а й прибравши зі свого життя алерген. В іншому випадку можливий набряк Квінке або раптовий летальний результат. Алергія страшна тим, що ми не можемо передбачити її перебіг: обійдеться почервонінням, набряком або збоєм безлічі функцій організму.
У будь-якому випадку, не дозволяйте собі пити багато рідини перед сном, навіть якщо мова йде про мінеральну воду. Мінімум за годину до сну ви можете випити 200-300 мл. Чорний чай перед сном може посилити набряклість, тому його взагалі пити не варто.
набряклість ніг
Існує величезний список причин, за якими ви можете помітити на своїх ніжках набряки:
- надмірне споживання рідини;
- прийом лікарських препаратів;
- варикозна хвороба;
- вагітність;
- серцева недостатність;
- тромбофлебіт;
- лімфедема;
- мікседема;
- порушення в роботі печінки;
- набряки, що носять інфекційно-запальний характер;
- травми;
- алергія;
- укуси змій і комах.
Для виявлення причини вам слід негайно звернутися до лікаря, інакше ви можете згодом отримати некрасиві темні плями на ногах, які будуть говорити оточуючим і вам в першу чергу про те, що місцевий кровообіг порушено і ви абсолютно не стежите за своїм організмом.
Загальні правила зняття набряклості ніг
Не думайте, що креми та мазі з магазину - панацея. Вони призначені для того, щоб лікувати набряк, який виник в результаті спеки, зайвого вживання рідини, вживання великої кількості солоної їжі. Також вони допомагають при початкових стадіях варикозу і серцевої недостатності. Пам`ятайте, що дія цих коштів відбувається місцево, вони лише лікують симптом. Жоден спеціалізований крем не допоможе вам, наприклад, в рішенні проблеми із запаленням щитовидної залози (мікседемі).
Щоб полегшити стан ніг, ви повинні зробити ванночку з морською сіллю і ефірними маслами чайного дерева і м`ятою. Після того як попаритися ніжки, висушіть їх, легкими масажними рухами намажте їх охолоджуючим кремом. Насправді, ця процедура дуже корисна для всіх тих, хто хоче, щоб його ноги були в порядку.
Якщо ви помітили у себе безпричинну набряклість, вирушайте до лікаря.
Будьте здорові!
Також вам можуть бути цікаві статті на схожі теми:
