Новачки лижного спорту, на жаль, не знають, що лижі вимагають певного догляду, в іншому випадку, вони швидко зносяться і прийдуть в непридатність. Одна з найважливіших процедур, яку необхідно проводити з лижами - це їх мастило. Давайте розберемося, як правильно змащувати лижі.Чим

Пам`ятайте, як в дитинстві ми бігали по вулицях взимку і ліпили в зимових рукавичках і рукавицях сніжки до посиніння, щоб ними «обстріляти ворогів» або просто побеситься з парою-трійкою друзів? І якщо ми робили снігові грудочки, як могли своїми руками, то наші діти вже щосили

Біатлон можна по праву назвати одним з найпопулярніших зимових видів спорту. По суті, це одна з різновидів лижне двоборство, але, так чи інакше, біатлон вважається самостійним видом спорту. Давайте розберемося з тим, що таке біатлон, а також які існують види гонок в цьому виді спорту.Історія

Активний відпочинок - це прекрасна можливість не тільки отримати незабутні враження, а й придбати хороший заряд бадьорості і сил на наступний трудовий період. Що робити, якщо ви хочете покататися на лижах, але при цьому не хочете їхати на зимові курорти до Австрії або Німеччини. Вихід є, якщо ви

Як кататися на сноуборді?Одним з найпопулярніших зимових видів спорту є сноуборд. Що змушує людей носиться по гірських схилах, ризикуючи зламати собі шию? Звичайно, неабияка порція адреналіну, яку вони отримують, здійснюючи швидкісний спуск з гори або виконуючи ризиковані стрибки і трюки. Яскраве

Як кататися на лижах?Одним з найбільш популярних зимових видів спорту в нашій країні був і залишається біг на лижах. Клімат в більшості регіонів Росії дозволяє кататися на лижах взимку не тільки на спеціалізованих трасах, але і просто в найближчому парку або лісі. У цій статті ми розповімо, як

Лижі - це чудовий зимовий вид спорту, популярність якого з кожним роком тільки зростає. Тому питання про те, як правильно кататися на лижах, залишається актуальним для багатьох людей. Зрозуміло, що найкраще вчитися кататися на лижах з інструктором, але ця можливість є далеко не у всіх. У цій статті

Як підібрати лижі по зростанню?Лижі - вельми популярний зимовий вид спорту. Щоб катання приносило задоволення, важливо не тільки володіти фізичною підготовкою і деякими вміннями, а й мати правильно підібрану екіпіровку. У даній статті ми розглянемо, як підібрати лижі по зростанню.Як правильно

У дитинстві, напевно, кожен з нас грав в футбол і в хокей, а дехто і досі не залишає цих забав. І для того, щоб у нас була хокейна ключка, зовсім не обов`язково йти в магазин і купувати її. Я розповім вам про спосіб, як зробити саморобну ключку для хокею - причому, не тільки для хокею з шайбою (так

Ви нарешті вибрали лижі і здійснили покупку, про яку давно мріяли. І тепер Вам не терпиться на них покататися! Тільки от є маленька проблема - на лижі потрібно встановити кріплення. Як правильно встановити кріплення на лижі? Давайте розбиратися.Установка кріплень на лижіДля початку визначтеся з

В останні роки здоровий спосіб життя стає тенденцією в суспільстві, і це здорово. Люди починають все більше долучатися до спорту, кожен вибирає те, що йому більше до душі. У нашій країні, де велика частина року припадає на зиму, найбільш актуальним є лижний спорт, який все більше набуває

Як вибирати бігові лижі?Багато людей люблять зимові види спорту. Взимку можна покататися на ковзанах, лижах, сноубордах, санях, що і робить зиму досить бажаним і улюбленим часом року. Однак при виборі спорядження для катання часто виникає проблема. Адже необхідно розглянути матеріал, характеристики

Згідно з практикою, більш важким вибором для новачків гірських лиж, завжди є черевики. Тільки ось гірськолижні черевики, є одним з найголовніших елементів подібного обмундирування. Як це не здасться вам дивним, але саме від вибору черевик, залежить якість вашого катання на лижах. Але в той же час,

Зима прекрасна пора для заняття таким видом спорту, як катання на лижах. Завдяки йому поліпшується робота серця, вся фігура набуває ідеальні пропорції. З кожним роком все більша кількість туристів відправляються на відпочинок не в теплі країни, а навпаки - туди, де більше снігу. При цьому багато

Лижники - особливі люди! Вони в своєму занятті знаходять масу позитивних властивостей. Заняття спортом, свіже повітря, оздоровлення, гарний настрій, спілкування з природою, адреналіну маса - все це можна отримати на звичайній лижної прогулянці. Але це тільки в тому випадку, коли вас нічого не буде

Зимові види спорту - одні з найбільш захоплюючих і екстремальних. Ось чому сноубординг зараз настільки популярний, особливо серед молоді. Теж хочете підкорювати лихі схили на дошці? Тоді в першу чергу необхідно придбати той сноуборд, який підійде саме Вам.Як правильно вибрати сноубордДля початку

Від того, як ви зашнуруете ковзани, буде залежати ваша рухливість при катанні. Як правильно шнурувати ковзани? Найкращими вважаються нейлонові шнурки, дуже добре, якщо вони трохи тягнуться. Шнурувати слід зовні всередину так, щоб перехрещення було безпосередньо на язичку самого черевика. Так

Як правильно кататися на ковзанах?Увечері, перед телевізором, числа десь 24 квітня, ми з задоволенням сідаємо з чашкою ароматного чаю в зручне крісло і клацаємо на пульт дистанційного керування. Перед нами виникає Чемпіонат Світу з фігурного катання. Фігуристи, розсікають простір стадіону як вільні

Катання на ковзанах - це прекрасний спосіб проведення свого дозвілля. Сьогодні, кататися на ковзанах можна не тільки взимку, але і влітку. Криті ковзанки і катки зі спеціальним покриттям дозволяють в самий розпал купального сезону відчути стрімке ковзання по рівній поверхні льоду. Щоб доставити

Як навчитися кататися на ковзанах?Ковзани - це улюблене з дитинства розвага, яке з віком може перерости в серйозне спортивне захоплення. Катання відмінно прокачує м`язи ніг і сідниць, преса, спини, допомагає підтримувати хороший фізичний здоров`я і, звичайно, дарує цілий феєрверк самих позитивних

Перед тим, як зробити каток, необхідно перш за все знайти для цього відповідний майданчик. Вона повинна бути рівною, без ухилу. Сніг або землю на поверхні майданчика потрібно утрамбувати якомога щільніше, а навколо зробити невисокий бордюр з землі, снігу, або дерев`яних дощок. Про те, як правильно

Не секрет, що гарне і швидке катання на ковзанах залежить від стану їх леза. Якщо лезо знаходиться в непотрібному вигляді, то можливість керування рухом ковзанів обмежена. Це стосується всіх типів ковзанів, як фігурних, так і хокейних і бігових. Наведемо кілька правил заточування, які можна

Якщо вже взялися за справу, то дізнайтеся, як заливати ковзанку, згідно з інструкцією «по підготовці і заливці льоду на дворових спортивних майданчиках», яка рекомендується Московським Департаментом фізкультури і спорту. Таким способом заливають всі великі катки країни, але він також

Катання на ковзанах - один з кращих способів проведення зимового дозвілля. Ви тільки уявіть: мороз і сонце, день чудовий, а Ви розтинати по крижаних просторах на новеньких ковзанах! Але цю чудову картину можуть зіпсувати маленькі неприємності. Наприклад, невміння гальмувати на ковзанах, наслідком