Чорнослив неймовірно корисний для організму людини. Сухофрукт має вишуканий смак і має лікувальні властивості. Чим корисний чорнослив - розповість наша стаття. До складу чорносливу входять цінні речовини і вітаміни такі, як клітковина, лимонна і яблучна кислоти, кальцій, калій, магній, фосфор і

Інжир - це солодкі ласощі, яке люблять і дорослі, і діти. Де тільки не вирощують Інжир, до нас в країну його привозять із Туреччини, Китаю, Узбекистану, Вірменії. Але до сих пір побачивши на столі розрізаний інжир, європейці розглядають його, беручи за екзотику.Чим корисний інжир для здоров`я

Ввіноград - це досить калорійний плід з великим вмістом цукру, а родзинки, який, як відомо, є висушеним виноградом, містить цукру в 8 разів більше! Тим не менш, багато говорять про користь родзинок, так для чого і для кого корисний родзинки? У цій статті розберемося з цим питанням.Для тих, хто

Вас ніколи не цікавило, чому ківі називають китайським агрусом? Дійсно, при поперечному розрізі він дуже схожий на агрус, тільки великих розмірів. А Китай вважається історичною батьківщиною деревовидної ліани Актинідії, чиїм плодом є і де росте ківі. А справжня назва ківі отримав через свого

Сучасна медицина зробила крок далеко вперед, але не будемо забувати про те, що природа подарувала нам чимало цілющих рослин і трав, які діють не гірше дорогих ліків і не містять хімії. Одним з відомих і широко застосовуваних природних лікувальних засобів є лимон. Лимон відомий з давніх часів як

У цій статті ми дізнаємося, чим корисний нектарин. За своїм виглядом і смаком, нектарини дуже нагадують персики, але у них більш гладка шкірка. Батьківщина цього фрукта - Китай, де їх вирощують уже тисячі років. Згодом цей фрукт був поширений в Грецію і Персію, потім в Древній Рим і вже потім в

Персики - смачні і корисні фрукти, що містять велику кількість вітамінів, мінералів та інших речовин. Батьківщиною персиків є Китай. На сьогоднішній день завдяки селекції персикові дерева можна зустріти на всіх континентах і в більшості країн, що пояснює популярність цього фрукта. У цій статті ми

Незважаючи на те, що кожен з нас ще з дитинства знайомий з такою ягодою, як диня, мало хто знає, наскільки вона калорійна, чому її так люблять косметологи і взагалі, чим корисна диня. Але про все по порядку. Калорійність дині коливається в межах 30-38 ккал на 100 г, в залежності від сорту. Саме

З тим, що виноград - одна з найсмачніших ягід, ніхто не буде сперечатися. Але не кожен знає про те, чи корисний виноград і всім можна його їсти. Поговоримо про це докладніше.Якими властивостями володіє виноград?Завдяки вмісту вітамінів, мінеральних речовин і клітковини виноград допомагає запобігти

Користь фруктів, овочів і ягід безперечна, проте не кожен знає, що у кожного продукту, щедро її може принести нам матінкою-землею, є свої специфічні особливості. Кожен плід має свої унікальні властивості, і в цій статті ми розберемо, чи корисні груші і як їх правильно вживати.Підшлункова

Чим корисна хурма?Ми знаємо з дитинства, що хурма з`являлася вдома не влітку, як інші фрукти, а пізно восени, коли на вулиці вже спостерігалися перші морози. Багато людей вважають за краще хурму, за її незвичайний в`язкий смак. Солодкість хурми не тільки смачна, а й корисна. А чим корисна хурма для

Манго - найдавніший тропічний плід, родом з Індії. Там його вирощують уже вісім тисяч років. Зараз цей плід можна знайти в магазинах по всьому світу. Однак вирощують його в основному в Азії і в Латинській Америці. Для Росії цей плід досить екзотичний, але і ми вже давно звикли до нього і часто

Чим корисно помело? На початку потрібно розібратися, що ж це за фрукт, який має досить-таки незвичайне на слух назва. До речі, правильно вимовляти його з наголосом на останній склад і писати через «о», але неправильні його написання зустрічаються досить часто, наприклад

Слива - одне з улюблених фруктових дерев в Росії. Вона росте практично по всій території країни, однак найбільший її урожай - на півдні. З давніх часів люди знали про вітаміни в сливах, корисні властивості цього фрукта, тому сливу вирощували з особливою любов`ю і ніжністю. У лікувальних цілях

Банани - ліки від багатьох хвороб, як говорили бабусі і дідусі, мами і тата з дитинства. А чи так це? Думка фахівців, лікарів про те, чим корисні банани, покаже нам всю сутність цього чудового фрукта. Чим корисні банани для здоров`я людини Такий тропічний фрукт, як банан, є приголомшливим джерелом

Достеменно відомо, що фініки - один з найкорисніших плодів у всьому світі. Коли в Росії фінік - це скоріше якесь ласощі, то в багатьох країнах Африки, наприклад, фініки входять в щоденний раціон будь-якої людини. Цілющі властивості фініків укладені в його корисних речовинах. Фініки багаті багатьма

Всі ми чули про користь фруктів. А якщо запитати нас, ніж корисні фрукти, то точної відповіді, напевно, відразу і не дамо. Перше, що спадає на думку - фрукти багаті вітамінами. А ще? Адже вітамінами і мікроелементами багаті не тільки фрукти, але і багато інших продуктів. Однак саме фрукти

Груша є не тільки корисним ласощами, але і здавна використовується в народній медицині. Чим корисні груші - ви дізнаєтеся з нашої статті. У складі груші знаходяться вітаміни, мінерали, залізо, йод, калій, марганець, ефірні масла.Корисні властивості грушіЗміцнює імунітет і підтримує захисні функції

Яблука - один з найпопулярніших фруктів в нашій країні. Круглої рік, а влітку особливо, яблука можна зустріти практично в кожному будинку! Причиною цього є те, що яблука не тільки надзвичайно смачні, але і дуже корисні! Але чим корисні яблука, які корисні речовини вони містять, і який позитивний

Смак і аромат мандарин у більшості з нас асоціюється з веселими новорічними святами, гуляннями і ялинкою. Батьківщина цих фруктів Південно-Східна Азія. Європейці познайомилися з мандаринами тільки в 18 столітті. Освіжаючий і незвичайний смак цих фруктів відразу ж припав їм до душі. Мандарин - один

Персик - смачний і корисний фрукт. Зовні він нагадує нектарин, але злегка відрізняється від нього і за смаком, і за властивостями. Більше про те, як виглядають нектарини і яку користь вони приносять, ви можете дізнатися зі статті Чим корисний нектарин.Вітаміни, які містяться в персикахУ персиках

Ізюм є великі сушені ягідки винограду. Сушать його прямо з кісточками. Ізюм, корисні властивості якого відомі людям здавна, активно використовують в медицині та кулінарії. Сушений виноград - один з найкорисніших видів сухофруктів. Як не дивно, але навіть в такому стані ягідки зберігають практично

Ви не в захваті від Вашої фігури? Дуже важко буває позбутися зайвих кілограмів, які відокремлюють нас від ідеальної ваги. Спробуйте ввести в раціон деякі фрукти, які замінять хліб, солодкі і жирні продукти. Ознайомившись з нашою статтею, ви дізнаєтеся, які фрукти спалюють жири.Ананас. Почнемо з

За своєю природою людина не відноситься до м`ясоїдних істот. Розумніше і фізіологічно правильніше харчуватися соковитими плодами рослин, ніж поїдати м`ясо. Природа передбачила все варіанти харчування людини, і, виключивши з раціону продукти тваринного походження, він може продовжувати повноцінно

Помело - це фрукт, який відноситься до сімейства цитрусових. Батьківщиною вважається Китай - ще в 1000 році до н.е. про нього вже були згадки, а в Європу даний фрукт прийшов в 14 столітті. На даний момент помело відомий практично в усьому світі, вважається дуже корисним і цінним фруктом. Про

Цитрусові хоч і не є рекордсменом за вмістом вітаміну С, як звикли вважати більшість людей (на першому місці шипшина), але вони, безсумнівно, багаті цим вітаміном, а також багатьма іншими корисними речовинами. Поговоримо докладніше про апельсинах, з`ясуємо, скільки калорій в апельсині і чим він

Чорнослив - улюблені ласощі багатьох людей- проте деякі відмовляються від його вживання, вважаючи, що в даному продукті міститься багато калорій, через що вони наберуть зайві кілограми. Однак спочатку потрібно дізнатися, скільки калорій в чорносливі, а потім вже робити висновки. Поговоримо про це

Грейпфрут є тропічним цитрусовим плодом. Розрізняють близько двадцяти його сортів, які відрізняються кольором м`якоті. Також в залежності від сорту у даного фрукта різна ступінь гіркоти та солодощі: так, наприклад, ніж червоно плід, тим він солодший. Є думка, що грейпфрут допомагає худнути, так як

Хурма - низькокалорійний і корисний продукт, що володіє масою корисних властивостей. Давайте розберемося, скільки калорій в хурмі і чим вона корисна. Хурма містить 53 калорії на 100 грамів. Білки - 0,5 г, жири - 0 г, вуглеводи - 17 г. Зазвичай хурма вживається в сирому вигляді, проте, це також

Грушу відносять до числа найбільш популярних і улюблених фруктів. Її корисні властивості дозволяють позбутися від деяких захворювань і збагатити організм великою кількістю вітамінів і мікроелементів. Любителям цього фрукта буде корисно знати, скільки калорій в груші.калорійність грушіКалорійність

Ізюм є звичайною висушену ягоду винограду. Однак саме цей продукт зберігає в собі 100 відсотків мінералів і близько 80 відсотків корисних речовин, які містяться у свіжій ягоді. Також родзинки широко використовується для схуднення і входить до складу багатьох дієт. Пропонуємо дізнатися, скільки

Мандарин - не тільки смачний, але і дуже корисний для здоров`я цитрусовий фрукт. Крім того, що вживання мандаринів покращує стан організму, воно сприяє схудненню завдяки вмісту достатньої кількості клітковини, яка довго перетравлюється і пов`язує жири. Більше про користь мандаринів дізнайтеся зі

Яблуко - один з найбільш корисних і доступних продуктів. Цей фрукт є джерелом величезної кількості вітамінів і мікроелементів, які сприяють зміцненню імунітету і сприятливо впливають на роботу багатьох органів людини. За рахунок того, що в яблуках абсолютно немає жиру, цей продукт вважається дуже

Ківі - дуже корисний фрукт. Він багатий вітамінами і мінералами, приємний на смак, хороший і в стравах, і в якості самостійного продукту. Тим, хто піклується про харчову цінність продуктів, ми розповімо, скільки калорій в ківі і який зміст інших поживних речовин в 100 грамах цього екзотичного

Мало хто знає, але кавун є не тільки баштанної культурою, але і трав`янистих рослин. У цій статті ми розглянемо, скільки важить кавун, які екземпляри зустрічаються в природі, а які вирощують фермери.вага кавунаЧасто кавун називають баштанної ягодою, і в цьому сенсі кавун є найбільшою ягодою на

Виноград - улюблені ласощі багатьох людей, але існує думка, що від нього легко можна поправитися. Чи так це? Давайте розберемося, скільки калорій у винограді.Середня калорійність винограду на 100 грамзелений - 69 ккал;червоний - 64 ккал;киш-миш - 95 ккал.При цьому врахуйте: в середньому в одній

У багатьох рецептах кількість інгредієнтів вказується в стаканах і ложках, але в деяких - в грамах, що, треба сказати, рідко коли зручно, тому як кухонні ваги є далеко не у кожної людини. Ось чому справжня господиня повинна знати, скільки важить той чи інший продукт, щоб однаково добре і швидко

Кращий спосіб контролювати своє харчування для тих, хто схильний до набору ваги, - це рахунок калорій. Однак проблема даного методу в тому, що не завжди є можливість зважити їжу, що абсолютно необхідно для точного обчислення її калорійності. Так що, якщо всерйоз зібралися рахувати калорії,

Як чистити гранати?Як відомо, овочі і фрукти мають безліч корисних властивостей, і включають в себе, корисні людині, вітаміни. Крім того, що це смачно, це ще й корисно! Ось така рослина, як гранатове дерево, дає ну дуже корисні плоди. Гранат росте тільки завдяки сонячним променям, без них дерево не

Кумкват можна віднести до сімейства цитрусових фруктів, а в наших магазинах з`явився він не так вже й давно, але, при цьому, «золотий апельсин» відразу зміг завоювати вірних шанувальників і любителів. На відміну від інших екзотичних фруктів кумкват ще не досить популярний серед

Здається, цей фрукт уже перестав бути екзотикою. На наших ринках він став досить популярним, багато ризикнули його спробувати, і, думається, не пошкодували. Хоча дивно, якщо спочатку хтось задумався, а чи можна їсти манго? Соковитий, солодкий, сонячний плід, до неймовірності ніжний і смачний.

Всі знають про такий чудовий фрукт як айва, як є цей продукт і що з нього можна приготувати знають не багато. Айва - чудовий фрукт і в своєму роді унікальний, так як має дуже потужні лікувальні властивості. Більшість людей не знають, якою вона може бути, і тому, спробувавши її всього один раз,

Фейхоа росте в дикому вигляді в Уругваї, Парагваї, в гірських районах Бразилії. Вирощують ж фейхоа і в інших регіонах - в деяких країнах Європи, на Кавказі, в Криму, Краснодарському краї. Плоди фейхоа зелені, овальної форми, рекомендують вживати людям, з захворюванням щитовидної залози. У плодах

Король сімейства цитрусів - апельсин, давно користується величезною популярністю в суспільстві, прикрашаючи святкові столи і насичуючи вітамінами кожне блюдо. Він є прекрасним доповненням до гарячих м`ясних страв і невід`ємним інгредієнтом безлічі десертів. Для того щоб максимально використовувати

На вигляд грейпфрут набагато привабливіше того ж апельсина або мандарина. Але смакові якості не відчуєш звичайним розрізанням на дольки. М`якоть цього плоду обволікає плівка, гірка на смак. Щоб вона дозволила отримати вам задоволення від поїдання цього плоду, потрібно знати, як є

Гранат. Ми звикли бачити цей надзвичайно корисний плід на прилавках супермаркетів, при цьому практично нічого не знаємо про його корисні властивості, і про те, де він росте. Його батьківщиною вважається Персія, але зараз гранат вирощується ще і в Ірані, Туреччині, Грузії, і т.д. Звичайно, жителі

Інжир, або, як його ще називають, фіга або винна ягода, відомий людству з давніх часів. Популярністю він зобов`язаний, і своєму цікавому смаку, і, корисними якостями. Інжир часто зустрічається на столах жителів Єгипту, Абхазії, Тунісу, Марокко, Туреччини. Сьогодні його можна, без проблем, купити і

Вживати в їжу яблука люди почали ще за сотні років до нашої ери. Сьогодні всім відомо, що яблука - продукт корисний. А ось чому саме вони корисні, і в якому вигляді і кількості їх можна їсти - відомо далеко не всім. А між тим, важливо знати як і коли можна їсти яблука, щоб вони приносили

Зрозуміло, що коли ми набуваємо різного роду екзотичні фрукти, найперше що нас цікавить - це навіть не користь фрукта, хоча це важливо, а те, як його правильно їсти. Багато хто не знає, як є лічі, фрукт цей дуже екзотичний і цікавий. Лічі стає все популярнішим на території Російської Федерації, і

Ківі - це екзотичний фрукт, який досить популярний серед споживачів і не тільки тому, що він корисний, але і тому, що він смачний. Інша назва цього фрукта (ягоди), а вірніше початкове - китайський агрус, і якщо придивитися, то у агрусу і ківі, дійсно, є схожість. У багатьох людей, побачивши цих

Струнка деревце папайї досягає 5-10 метрів у висоту. Його називають також динним або хлібним деревом, і це не випадково. Кажуть, солодка стигла папайя з вигляду і за смаком нагадує диню. Хлібним деревом її називають, так як їдять папайю не тільки в сирому вигляді. Запечена на багатті, м`яка,