Холестерин - це важливий елемент для нормальної життєдіяльності людського організму. Він входить до складу всіх клітин людини. Служить будівельним матеріалом для клітинних мембран. Холестерин бере участь в утворенні багатьох гормонів і входить до складу нервової тканини. 80% холестерину організм

Депресія - справжня напасть сучасного суспільства. Науці відомо, що таким недугою страждає 10% дорослого населення, 30% літніх людей, а серед молоді цей показник досягає 40%. Звичайно, кожен з нас в певний період життя може засумувати. Якщо для печалі є благодатний грунт, то, звичайно, людина може

Куріння - бич сучасної цивілізації. В даний час курять багато, навіть жінки і підлітки. Як кажуть, світ курців ділиться на три великі категорії: ті, хто відчуває задоволення від куріння, ті, у кого це увійшло в звичку і кидати вони не хочуть, і ті, хто реально вирішив від цієї згубної прихильності

Багато жінок хоч раз в житті стикалися з хворобою під назвою цистит. У цій статті поговоримо про те, як швидко вилікувати цистит і позбутися від його неприємних симптомів. При появі перших ознак циститу потрібно зробити наступне:Прийміть настій з ромашки, шипшини або пустирника. Ці трави мають

Якщо раніше, ще в минулому столітті, курили в основному чоловіки, то сьогодні ця дуже шкідлива звичка наздогнала і представниць «слабкої статі». За статистикою вживають нікотин більше половини дорослих жінок Росії. А мріє про те, щоб кинути - добрі тридцять відсотків з них. безсумнівний

Герпес можна назвати приємним явищем, оскільки з`явилися пухирці доставляють величезний дискомфорт. Однак від нього можна позбутися в досить короткий проміжок часу. Про те, як швидко вилікувати герпес, можна дізнатися нижче. Застуда на губах - це прояв вірусу герпесу, позбутися якого неможливо.

З давніх-давен глину цінували як потужний лікувальний натуральний засіб. Багато хто вважає, що вона придатна для використання лише як зовнішній засіб, але на ділі це не так. Якщо знати, як є глину правильно, можна істотно поліпшити стан свого здоров`я, адже глина володіє величезною кількістю

Ніхто не стане сперечатися з тим, що харчування відіграє важливу роль в житті людини. Але як потрібно їсти, щоб жити довго? Для того щоб відчувати себе добре, мати сили, бадьорість і енергію на кожен день, необхідно вживати правильні, корисні і свіжі продукти. Питання не в тому, скільки є, а що.

Синець під оком - видовище, скажімо прямо, мало привабливе. Споглядання подібного сумнівного «прикраси» ні самому його власникові, ні оточуючим людям, задоволення, звичайно ж, не доставляє. Тому від синяка позбавлятися треба якомога швидше.Як швидко позбавитися від синяка під оком:

При підвищеному рівні холестерину в крові на судинах утворюються бляшки. Вони перешкоджають нормальному току крові, що призводить до проблем зі здоров`ям. Але якщо знати, як позбутися від холестерину, вдасться уникнути багатьох проблем. Нижче буде дано кілька рекомендацій.Як позбутися від

Багатьма людьми помічено, що ранок істотно впливає на настрій і хід справ протягом всього дня. Та й лікарі стверджують, що правильно розпочатий день буде успішним і продуктивним. Так як почати день, щоб він приніс максимум позитивних емоцій і продуктивних результатів? Поговоримо про те, як зробити

Про людину, у якої поганий настрій, то кажуть: «не з тієї ноги встав». Як же організувати свій ранок, щоб весь час вставати з тієї ноги, щоб гарний настрій і удача супроводжували весь день?Як почати ранок - порадиБудувати свій день треба починати з моменту прокидання. Звичайно, в ідеалі

Багато людей, перенісши ту чи іншу хворобу, задаються питанням, що робити, щоб не захворіти? І це не стосується тільки простудних захворювань, адже, як правило, багато людей страждають і від серцево-судинних захворювань, і захворювань шлунково-кишкового тракту, і хвороб суглобів. Що можна зробити в

Втома відчувають багато людей, але тоді в зв`язку з чим, одні виглядають досить бадьорими, навіть в кінці робочого дня, а інші ж, через кілька годин після пробудження вже потребують відпочинку. Тому в нашій статті ми допоможемо вам зрозуміти, як менше втомлюватися, і бути завжди в дусі. Питанням

Приїхавши на курорт, більшість людей, ледве встигнувши влаштуватися на місці, відразу ж спрямовуються на пляж, перебуваючи в радісному передчутті довгоочікуваної зустрічі з теплим морем, білим піском і ласкавим південним сонцем. Треба пам`ятати, що літнє сонце в поєднанні з морем - річ вельми

Не секрет, що зиму люблять не всі люди. Адже зима - це, в першу чергу, холод, пронизливий вітер, лід і сніг під ногами. Але з іншого боку зима - це ще веселощі, забави на лижах, ковзанах і гірках. Кожен відноситься до зими по-різному, для кого-то це забави, а для кого-то це мороз і вітер. І в

Всі ми втомлюємося на роботі. Необхідність виконання безлічі завдань, брак часу, стреси, велика кількість інформації - все це неминуче веде до втоми. Однак після трудового дня нас чекають інші справи. Як не втомлюватися на роботі?Поради тим, хто втомлюється на роботіПочнемо з ранку. Вранці зробіть

У тілі людини є близько 35 літрів циркулюючої рідини, з яких на частку крові припадає приблизно 15%, тобто 5-6 літрів. Кров виконує найважливішу функцію з усіх рідин - перенесення різних речовин для здійснення обмінних процесів в організмі. Забруднення крові різними токсинами істотно ускладнює

Легкі є важливою системою життєзабезпечення організму. Коли порушується робота легенів, у всього організму починається кисневе голодування. Тому питання: як очистити легені - дуже важливий, особливо для курців. Курять люди свідомо гублять свій організм. Під впливом нікотину і чадного газу вії в

З плином часу організм дорослої людини засмічується шлаками і токсинами. Як наслідок, погіршується самопочуття, з`являється зайва вага, порушуються обмінні процеси, виникають проблеми зі здоров`ям, а лікування хвороб проходить менш ефективно. Тому виникає необхідність в очищенні організму. Чистку

Чим старша людина, тим частіше він потребує проведення заходів по очищенню організму від шлаків. Але при цьому не бажано вдаватися до будь-яких екстремальних методикам, наприклад до тривалого голодування або сухоядением, тому що це може завдати шкоди здоров`ю. Отже, давайте розберемося, як очистити

Ми дихаємо забрудненим повітрям, вживаємо воду і продукти, в яких підвищений вміст токсичних речовин, активно користуємося засобами побутової хімії, починаючи з самого раннього віку і до самої смерті, регулярно п`ємо різні лікарські препарати. Але ж все це сприяє відкладенню в тканинах і органах

Глюкоза - не що інше як цукор, дуже важливий компонент в організмі. Саме вона відповідає за вироблення організмом енергії. Кожна клітина організму людини потребує глюкози, саме від неї залежить протікання всіх обмінних процесів, нормального функціонування всього організму і загального стану людини.

Частота і ритмічність пульсу можуть підтвердити, що людина здорова, а можуть і стати важливим показником розвитку будь-якого захворювання. В ідеалі, пульс повинен бути рівномірно ритмічним, а кількість ударів в хвилину повинно відповідати віку людини.Норма пульсу у різних людейЯкий нормальний пульс

Останнім часом число прихильників здорового харчування і правильного способу життя зростає неухильно. Тепер модно займатися йогою або фітнесом, повністю відмовитися від сигарет і алкоголю, пити тільки зелений чай або негазовану мінеральну воду і харчуватися натуральними продуктами. На тлі цього

Немає ніякого секрету в тому, що шавлія володіє багатьма лікувальними властивостями. Його застосовують в медицині для лікування багатьох захворювань. Він дуже корисний для жінок, так як в ньому містяться фітогормони. У цій статті ми розглянемо, як приймати шавлія, його якості і багато іншого.

Підступний ожеледь на дорогах є причиною забитих місць, розтягнень, переломів, а часом і дуже важких травм у багатьох людей. Щоб не нашкодити собі взимку, потрібно знати, як правильно ходити по льоду і як правильно падати, якщо це все-таки неминуче.Як пересуватися по льоду, щоб не впастиЙти по

Багато людей зараз прагнуть бути худими і стрункими, сидять на дієтах, прагнучи в журнальним стандартам, але ось чи є худоба нормою або ж, краще орієнтуватися на інші стандарти? Для обчислення, яку вагу має бути при яке зростання, існують медичні таблиці та індекси. Для початку необхідно визначити,

Питання підвищення імунітету актуальний протягом усього року, так як імунітет людини є фундаментом його здоров`я. Імунна система регулює опірність організму інфекціям, вірусів і іншим хвороботворним мікроорганізмам. Причинами слабкого імунітету можуть стати великі фізичні навантаження, стрес,

Імунна система - це захист нашого організму від хвороб. Саме робота імунної системи визначає здатність відбивати атаки інфекцій і перемагати шкідливі речовини, що потрапляють в організм ззовні. Людина здорова, поки сильний його імунітет. На жаль, сучасний спосіб життя часто послаблює імунну

Про медичні свічках або суппозиториях чули практично всі. Багато лікарські препарати при різних захворюваннях прописуються у вигляді таких свічок, але далеко не всі вміють ними користуватися. Насправді процес не вимагає особливих навичок і людина майже завжди може виконати процедуру самостійно в

Коли діагностують важковиліковну хвороба або потрібна якісна і складна операція, багато людей вибирають лікування за кордоном. Одні шукають більш якісного підходу в лікуванні, інші просто-напросто змушені їхати за кордон, так як на батьківщині подібні операції не проводять. Якщо ви опинилися в

Здоров`я - це не тільки прийом зміцнюють імунітет, препаратів. Правильне загартовування - ось, що швидше за вам забезпечить міцність тіла і свіжість шкіри. Поговоримо сьогодні а правилах загартовування. Отже:Як правильно загартовуватися?Невірно вважати, що загартовування має на увазі під собою лише

В останні десятиліття здоровий спосіб життя набирає все більшої популярності. У моді масова відмова від куріння, середземноморська кухня і свіжовичавлені соки, що і грає на руку маркетологам. Давайте розберемося в тому, як стати здоровішими і продовжити собі життя, не потрапляючи на рекламні

Як приготувати розчин?Багато хто використовує дані розчини для дезінфекції ран і опіків, промивання носової порожнини або ж при лікуванні хворого горла. Але не варто забувати, що при неправильно взятих пропорціях речовин ці розчини можуть завдати шкоди вашому організму. Ми розповімо про те, як

Візит до стоматолога завжди обертається значними витратами. Але ж бувають ситуації, коли пломба випала, похід до лікаря обов`язковий, а сімейний бюджет не дозволяє таких витрат. Вихід є. З появою деяких препаратів стало можливо зробити зуб самому собі в домашніх умовах.заспокоюємо більДля того щоб

Білосніжна усмішка є основою краси сучасної людини. Крім того, здорові зуби - це незмінне умова впевненості в собі. Адже порушення кольору і форми зубів може істотно вплинути на зовнішність, змусити стримувати посмішку. Тому багато хто замислюється над тим, як зробити все зуби ідеальними ще до

У разі якщо ви будете правильно сидіти за комп`ютером, через певний час ви відчуєте, що зможете просиджувати за монітором велику кількість часу, менше будете втомлюватися, краще міркувати. І взагалі, збільшиться ваша ефективність праці. Тому, в нашій статті ми спробуємо допомогти вам зрозуміти, як

Практично всі люди хочуть бути молодими і красивими, проте, не у всіх може вийти навіть в молодості зберегти струнку і красиву фігуру. Можливо, повнота пов`язана з гормональним розвитком або народженням дітей, проте дуже часто можна помітити, що дана проблема зачіпає і молодь. Відкладати догляд за

Поки дівчина молода, вона насолоджується своєю красою, веде не раціональний спосіб життя, пізно лягає спати, харчується неправильної їжею і зовсім не замислюється про те, як зберегти молодість в майбутньому. Поки ти молода, тобі здається, що молодість триватиме вічно. Насправді краса і молодість

Поняття «втрата енергії» існує як в паранаукою, які називають це псуванням і пристрітом, так і в медицині, яка іменує його синдромом хронічної втоми. Людина, який втратив частину своєї енергії, відчуває постійну втому, млявість, небажання працювати, весь час хочеться лягти і поспати,

В останні роки всім нам доводиться жити в умовах сильних стресів, постійних проблем, а крім цього і погіршень стану навколишнього середовища. Тому на даний момент вкрай гостро постала проблема, як зберегти здоров`я. Вона стосується як дорослих, так і дітей. Тому кожному корисно буде дізнатися, як

Кожен з нас хоче знати, як стати здоровою людиною. Однак всі відповіді на таке важливе питання лежать на поверхні. Всі ми неодноразово чули правила, яких слід дотримуватися, щоб бути здоровими. Давайте в цій статті поговоримо детальніше про найважливіші з них.Правильне харчуванняОдним з

Здоров`я - головна складова щасливого і гармонійного життя. У світі існує величезна кількість вірусів, хвороботворних бактерій і факторів, що підривають стан вашого внутрішнього здоров`я. В таких умовах життя дуже важливо вміти захищати себе і близьких від негативного впливу навколишніх умов і

Часто цим питанням задаються люди, стурбовані своєю вагою. І це правильно, адже уповільнений обмін речовин і приводить до набору зайвих кілограмів, забезпечуючи певну додаткову повноту. Способи, описані в нашій статті, як прискорити метаболізм в організмі допоможуть не тільки прискорити обмін

Багато століть люди приділяють особливу увагу нашому обміну речовин. Адже від того, як він працює, залежить як багато поживних речовин отримає наш організм. В основі обміну речовин лежить ряд хімічних реакцій, які відбуваються всередині нас. Корисні речовини, необхідні для життєдіяльності людини,

Пропаганда здорового способу життя приносить свої плоди. Але, на жаль, ці плоди не завжди приємні. Часто-густо знаходяться люди, гробящіе своє здоров`я нескінченними дієтами без медичних консультацій у дієтологів, не кажучи вже про радах інших лікарів. Безконтрольні і бездумні дієти призводять до

Обсяг легких грає дуже важливу роль в житті спортсменів і співаків. Бувають випадки, коли не вистачає повітря. Наприклад, співак не зміг витягнути ноту, або спортсмен не зміг виконати будь-яке вправу. До цієї проблеми знайшли рішення. У цій статті розповідається, як збільшити об`єм легенів. До