Для кожної жінки, вагітність - це не просто дев`ять місяців очікування. А в першу чергу, турбота про своє здоров`я. У цей період, молоді мами перестають їсти багато продуктів, щоб уникнути алергій або неприємних реакцій, які можуть проявитися в організмі молодої жінки або ж торкнутися органи ще не

Спосіб життя і харчування вагітної жінки вимагає постійного контролю, уваги і дотримання певних правил. Так потрібно і необхідно для розвитку повноцінного і здорового малюка. Від деяких продуктів і напоїв доводиться зовсім відмовлятися на пренатальний період, а інші при вагітності приносять користь

Ми часто чуємо від знайомих, друзів, родичів або знаємо на своєму власному досвіді, що у вагітних жінок з`являється нестримне бажання з`їсти або випити конкретний продукт. Кажуть, що треба задовольняти всі бажання майбутньої мами. Звичайно, раціон харчування вагітної повинен складатися з корисних

У суперечках про те, чи можна вагітним квас, перемогти може тільки здоровий глузд. Але перш за все потрібно зрозуміти, що вагітна жінка вже не одна, вона носить під серцем нової людини. Так чи можна вагітним квас? Категорично ні. Наприклад, в Європі квас вважається пивом, тобто ніхто не заперечує,

Мед - продукт-рекордсмен по корисним властивостям, який може бути заслуженим конкурентом комплексам вітамінів і мінералів, що продаються в багатьох аптеках. Здавалося б, його корисних властивостях немає меж. А для кого особливо важливо регулярне надходження вітамінів в організм? Звичайно, вагітним!

Багатьох майбутніх мам хвилює питання, чи можна вагітним горіхи, адже, до недавнього часу, від цього продукту лікарі рекомендували відмовитися. У недалекому минулому вживати волоські горіхи не рекомендували і годуючим мамам. Ці обмеження були пов`язані з ризиком виникнення алергічних реакцій у

Всім відомо, що алкоголь при вагітності протипоказаний. І все ж як часто піднімається ця тема в обговореннях, дівчата досі запитують, чи можна пити вино під час вагітності. Одні чують від знайомих, подруг про їхній досвід, мовляв вагітність і алкоголь цілком сумісні. Інші навіть кажуть, що сам

Під час вагітності у жінок повністю перебудовуються всі життєво важливі системи організму, особливо, гормональна система. Це призводить до того, що бажання вагітних щодо їжі та напоїв можуть бути зовсім несподіваними. Багато майбутні матусі, які раніше навіть не любили і не пили пиво, раптом

Насіння соняшнику користуються великою популярністю у всьому світі. Давним-давно їх завезли в Європу, там вони і знайшли своє місце. З Європи поширилися практично по всьому світу. Соняшникове насіння містять дуже корисні для людського організму стироли, фосфоліпіди і жиророзчинні вітаміни. У

Під час вагітності надзвичайно важливу роль відіграє правильне харчування. Від нього не в останню чергу залежить стан здоров`я як майбутньої мами, так і плода. Дієтологи і гінекологи в цей період радять жінкам вживати всі продукти в помірних кількостях. Виняток становлять солоні продукти і алкоголь

Цикорій - це рослина, напій з якого нагадує за смаком кави. Чи можна вагітним пити цикорій? На відміну від кави цикорій позитивно впливає на роботу серця, кишечника, печінки, покращує апетит, допомагає при запорах і печії. Цикорій підвищує засвоюваність молока в 4 рази! При анемії лікарі радять

Напевно, немає жодного продукту, який викликав би стільки суперечок, як гриби. Лікарі практично одностайно виступають проти. Дієтологи ж часто говорять про їхню користь. Так чи варто вживати цей продукт і чи можна їсти грибів вагітним?Користь і шкодаУ грибах є вітаміни А, групи В, Р, С. В них

У багатьох жінок в період вагітності з`являється пристрасть до цитрусових. Не виняток і мандарини, які майбутні мами іноді готові їсти кілограмами. Однак слід знати, в якій кількості можна вживати цей фрукт жінці в положенні, а також які є протипоказання для його прийому. У даній статті мова піде

Мед є досить сильним алергеном, і деякі вважають, що мед при вагітності вживати в їжу не рекомендується, оскільки він здатний впливати на формування нервової системи малюка. Чи правильно це, давайте розберемося в цьому питанні. Чи можна мед вагітним, або краще відмовитися від цього продукту.Чим

Сьогодні багато сперечаються про користь молока при вагітності, тому не дивно, що кожної майбутньої мами важливо отримати достовірну інформацію з цього приводу. Ще кілька десятків років тому таке питання навіть не виникало, і коров`яче молоко не тільки пили самі вагітні, їм поїли грудних дітей. Але

Приємно починати день з чашки ароматної кави, у багатьох людей ранок асоціюється з запахом кави. Але в період вагітності доводиться відмовитися від деяких звичок або щось змінити в них, щоб майбутній малюк народився здоровим.Чи шкідливий кави вагітним?Кофеїн дає тонізуючий ефект, але може завдати

У багатьох росіянок страви японської кухні, в тому числі суші і роли, стали невід`ємною частиною харчування. Ці страви якось непомітно увійшли в раціон і для багатьох стали не тільки улюбленими ласощами, а й повсякденною їжею. У зв`язку з цим у майбутніх мам часто виникає питання про те, чи можна

Шоколад - улюблені ласощі багатьох дівчат. А в таке непередбачуване час, як вагітність, може захотітися чого завгодно. Але чи можна вагітним шоколад? Наукою доведено, що шоколад вагітним не можна! Жінка відповідає в період вагітності не тільки за себе, але і за дитинку, який знаходиться у неї в

Жоден лікар не скаже вагітній жінці, яку дозу спиртного можна випити, щоб вона виявилася безпечною для дитини. Він порадить утриматися від вживання міцних напоїв протягом всієї вагітності, а особливо в першому її триместрі. Чи можна пити при вагітності? Це питання так і залишиться відкритим, тому

Суші - дуже популярна страва по всьому світу, а, з недавніх пір, вважається модним, і, в Росії. І старий, і молодий, балують себе суші. Часом, жодні вихідні, у молодої компанії, не проходять без цього частування. Деякі готують їх будинку, а інші - ходять в спеціальні суші-бари. Але, якщо дівчина

Харчування годуючої мами - дуже важливий критерій здоров`я дитини. Багато хто не замислюються про те, що можна їсти картаючи мамі. Невірно вважати, що під час вагітності потрібно піклуватися про раціоні харчування, а після пологів можна розслабитися і є що попало. Адже коли малюк знаходиться в

Після народження дитини у кожної молодої мами з`являються нові клопоти і турботи. В першу чергу, потрібно думати про те, як годувати малюка грудьми. Цей процес закладений самою природою, але для успішного вигодовування потрібно піклуватися про те, щоб молока було достатньо. Збільшення обсягу

Годує мама повинна не тільки правильно харчуватися, але і правильно підбирати собі питво. Так як дотримання цих норм, це основоположні для здорового росту і розвитку малюка. Ось чому кожна матуся повинна знати, що потрібно їсти і пити, а що категорично не можна. Так що ж можна пити годує матусі.

Найголовніше - не забувати, що вигодовуючи дитини грудьми, ви передаєте йому свій настрій, тому позитивні емоції не повинні залишати Вас. Як збалансувати своє харчування, щоб відмова від певних продуктів не засмучувала годує маму? Що можна їсти, а що не можна їсти годуючим матерям? Від яких

На жаль, для багатьох дам, коригувати свій раціон після народження малюка обов`язково. По-перше, тому що і вагітність і пологи - велике випробування для всього організму жінки. Тобто додати в їжу продукти, службовці для відновлення в післяпологовий період просто необхідно. По-друге, малюк

Настання вагітності і період годування у багатьох асоціюється саме з виникненням безлічі заборон і зміни звичного способу життя. Цього не можна, того не можна, це небезпечно, а це корисно і так далі. Звичайно, майбутні і справжні мами самі на те згодні, адже тепер вони відповідають ще за одне

Здійснилося! Ви стали мамою! Після нелегкого періоду вагітності, здавалося б, повинно прийти деяке полегшення, хоча б в строгості дієти. Однак тепер на перший план виходить наступна тема - харчування при годуванні груддю. Багато мам, вивчивши безліч джерел, мають повне уявлення про те, що можна

Харчування молодої матусі повинно бути дуже виборчим. Є багато думок, що треба їсти все підряд, і що нічого страшного не буде, якщо мама буде їсти всі продукти. Кому-то, може, і не буде. Але всі діти, як і дорослі, різні. Хтось від звичайної білокачанної капусти тільки міцніше стане, а інший

Багатьох мам, які вигодовують своїх малят грудним молоком, хвилює питання, чи можна їм вживати в їжу напої на основі цикорію. Ця лікарська трава має ряд корисних властивостей, проте її дію на організм дитини досконально не вивчено. Тому думки педіатрів, в цьому плані, розходяться. Хтось із них,

При обдуманому і добре спланованому підході дієта годуючої мами може нічим відрізнятися від звичайного режиму і складу харчування, якого жінка дотримувалася до вагітності і пологів. Найголовніше - помірність! Їсти можна все, але в розумних межах. Чи не думаєте ж Ви, що харчуючись лише макаронами,

Під час лактації жінка приділяє особливу увагу харчуванню, так як на цьому етапі від нього залежить не тільки її самопочуття, але і здоров`я дитини. Тому деякі продукти годує мама змушена виключити з раціону. Сьогодні поговоримо - чи можна їсти хурму.Чи можна хурму годуючим мамамДля початку

Поява нового чоловічка на світло - це для мами і щастя, і постійні проблеми одночасно. Вагітність накладає на жінку безліч усіляких обмежень, а після народження дитини з`являється ще кілька болісних «не можна». Годує матуся повинна строго дотримуватися свій режим харчування і перед

Ні для кого не секрет, що на перших місяцях після пологів при годуванні груддю радять дотримуватися суворої дієти, щоб не нашкодити дитині. Це пов`язано з можливими неприємними реакціями у малюка. Наприклад, чи можна мамі, що годує банани? Зараз дізнаємося. Перш за все, банан - це тропічний фрукт.

Шалені мами часто змушені обмежувати себе в улюбленій їжі. Особливо це стосується солодощів. Цукерки, шоколад, тістечка виявляються в «чорному списку» через можливу алергії на їх компоненти у малюка. А чи можна мамі, що годує морозиво? Навряд чи можна однозначно відповісти на це

З часів Радянського Союзу у нас в країні поширений непорушний для багатьох міф про те, що молодій мамі, яка годує малюка грудьми, не можна їсти огірки. Прийнято вважати, що від цього у малюків бувають гази, і стілець забарвлюється в неприємний зелений колір. Яка ж реальність, чи можна мамі, що

З середини літа на наш стіл потрапляє величезна кількість різноманітних фруктів. Це допомагає нам наситити організм вітамінами і мікроелементами. А чи всі фрукти однаково корисні молодим мамам? Невже те, що корисно мамі, може завдати шкоди маляті? Розповімо про те, чи можна годуючим диню. Сама по

Про те, що гранат - надзвичайно корисний, знали ще в давнину, і широко застосовували в самих різних країнах. Його використовували жителі Малої Азії, Сходу і Середземномор`я. На Кавказі плоди цього дерева вважали символом родючості і богатстваа.У чому користь гранатаСприятливий вплив на організм

Скільки всього звичного і смачного хочеться поїсти жінці в період, коли вона годує дитину грудьми, і не полишає сумнів - а чи можна? Чи не зашкодить вона своїй дитині? Чоловікам не зрозуміти, вони себе так жорстко рідко обмежують. Один з цілком обгрунтованих запитань: чи можна годуючим гриби? Про

Всім добре відомо, що яблука - джерело корисних речовин і мікроелементів. У них міститься велика кількість вітамінів С, А і В1. Зернятка одного яблука цілком здатні заповнити добову потребу організму в йоді. Більшість жінок любить, і, регулярно вживає ці фрукти. Але, з настанням вагітності і

Дієта годуючих мам дуже строга і підлягає ретельному контролю. Малюк з грудним молоком безпосередньо отримує всі продукти, вжиті мамою. А організм новонародженого дуже чутливий. Його імунітет ще слабкий, і поживний раціон мами вимагає обмежень. Один з популярних питань молодої мами - чи можна

Кавун - смачні ласощі, яке радує і дорослих, і дітей. Але дуже часто у багатьох жінок виникає питання про те, чи можна кавун мамі, що годує. Він стає особливо популярним влітку, коли дозрівають овочі та фрукти. Немає ні категоричного «ні», ні затвердженого «так». Фахівці

Годування грудьми важлива складова частина догляду за щойно народжену немовлям. Як правильно харчуватися мамі, що годує? Чи можна вживати в їжу певні продукти, солодощі? Чи можна годуючим горіхи, сухофрукти? Завжди виникає маса питань, але ж від того, як харчується жінка залежить стан і правильний

Ви - майбутня мама, і вас цікавить питання, чи можна годуючим помідори. Правильно харчування - це запорука здоров`я вашого малюка, тому думати про це варто заздалегідь. Педіатри одноголосно схильні стверджувати, що помідори можна їсти годуючим матерям. Причина в тому, що цей овоч містить агресивний

Практично всі молоді мами чули, що при грудному вигодовуванні від капусти у малюка можуть виникнути коліки і здуття живота. Однак, також ми знаємо, що овоч багатий вітамінами і мінералами. Так чи можна мамі, що годує капусту?Капуста в раціоні годуючої мамиНа думку фахівців, капуста ніяк не може

Період годування грудьми для жінок стає періодом всіляких гастрономічних табу. Багато продуктів і страви можуть викликати у дитини харчову алергію, кишкові кольки і розлад травлення. У розряд заборонених страв часто включають і смажені продукти. Давайте розберемося, чи можна годує смажене і чим

Печінка - це не тільки смачний і звичний для нас продукт, але і дуже корисний. У ній міститься величезна кількість вітамінів і мікроелементів, які сприяють відмінному самопочуттю та здоров`ю в цілому. Шалені матусі, піклуючись про здоров`я своїх малюків, з обережністю підходять до вживання тих чи

Коли жінка годує грудьми малюка, вона повинна ретельно підходити до планування свого раціону. Адже деякі продукти можуть викликати у немовляти алергію. Нижче буде розказано про те, чи можна годуючим буряк.Чим корисна буряк?Буряк дуже корисна для здоров`я людини, адже в ній міститься величезна

Питання про те, чи можна пиво мамі, що годує, до сих пір залишається відкритим. З одного боку, існує думка, що вживання пива посилює лактацію, з іншого - шкідливий вплив алкоголю, який присутній в даному напої.Підсилює чи пиво лактацію?Відповідь позитивна. Так, пиво, як і будь-яка рідина, сприяє

Годування грудьми накладає велику кількість обмежень на молоду маму. Вибираючи продукти, вона повинна думати не тільки про те, як вони позначаться на її здоров`я, але і на здоров`я малюка. Тому молоді мами часто задаються питанням: що можна, а що не можна? Наприклад, чи можна насіння мамі, що

Груди кожної жінки, в процесі очікування малюка, готується до майбутнього годування. У деяких вже з перших тижнів після зачаття, груди набухає, передбачаючи появу молока. Дуже часто збільшення молочних залоз і є найпершою ознакою, що говорить про настання вагітності. Груди на ранніх термінах

Вагітність - чудовий час в житті будь-якої жінки! Чарівне настрій від очікування малюка надає Вам сил, дарує наснагу. З`являється все більше бажання прекрасно виглядати, піклуватися про красу свого обличчя, здоров`я свого волосся (див. "Чи можна вагітним фарбувати волосся, нігті і обличчя?"),