Питання харчування у переважної більшості жінок в певний момент стають ключовими. Що їсти, щоб не толстеть- що є, щоб похудеть- що є, щоб залишатися молодою і так далі. Але особливо важливим стає це питання у особливої категорії жінок - у молодих матусь. Що можна їсти після пологів? Невипадково

Що їсти вагітним?Найчастіше майбутніх мам хвилює питання харчування, адже від цього залежить здоров`я їх малюка. Необхідно чітко знати, які продукти вживати під час вагітності, а від яких на час краще відмовитися. Що їсти вагітним - ви дізнаєтеся з нашої статті.рекомендовані продуктиСкладати раціон

Поза всяким сумнівом, що в період вагітності жінка повинна відповідально і розумно будувати режим свого харчування. Навіть якщо раніше майбутня мама не особливо вникала в питання харчування, то під час вагітності особливо слід стежити за тим, що їси. Саме від майбутніх мам, серед інших питань, дуже

Під час вагітності спосіб життя майбутньої мами змінюється. Це стосується і харчування. Багато жінок стурбовані питанням про те, що можна їсти вагітним, а що не можна. Головним фактором можна вважати індивідуальну непереносимість тих чи інших продуктів. Якісь продукти варто взагалі прибрати з

Вагітність цей час, коли починаєш ставитися до себе особливо дбайливо і уважно. Відомо, що жінці в положенні не все можна пити і вживати в їжу, і тому питання, що можна пити вагітним, викликає у деяких замішання, так як існує занадто багато інформації, в якій правда часто змішалась з вигадкою і

Будь-яка вагітна жінка мріє виносити здорового малюка, тому їй необхідно ознайомитися з тим, що не можна їсти вагітним. Харчування - вкрай важливий момент способу життя вагітної жінки. Щоб плід нормально розвивався, набрав потрібну вагу, зміцнів, потрібно їсти здорову їжу і обмежити себе в

Вагітній жінці вкрай важливо уважно ставитися до рідини, яку вона п`є. Тому, що всі речовини, що надходять в організм майбутньої матусі, можуть надати колосальний вплив на її здоров`я і здоров`я майбутньої дитини. Добре б розібратися, яка рідина піде на користь організму в цей період.Що можна пити

З настанням вагітності організм жінки починає працювати в особливому режимі. Тому необхідно ретельно підходити до формування раціону. Адже дуже важливо створити сприятливі умови для нормального розвитку плоду. Поговоримо про те, що потрібно їсти вагітним.Харчування в першому триместріУ першому

Ви мріяли стати мамою і ось, нарешті, цей довгоочікуваний момент настав: Ви дізналися, що в недалекому майбутньому станете матір`ю. Після перших хвилин, годин, а можливо і днів легкої ейфорії і перебування в якійсь невагомості Вас починають мучити різні питання, що стосуються такого тонкого процесу

Вагітність - це зовсім інший стиль життя, і кожна майбутня матуся повинна розуміти це. Дуже важливо дотримуватися розпорядку дня і правильно харчуватися. Про те, які продукти вважаються для вагітних найбільш корисними, дізнаєтеся з цієї статті.яйцяКлітини плоду множаться в геометричній прогресії, а

Практично всім з дитинства знайомий Гематоген. Це не просто корисний батончик з залізом, що зовні нагадує ірис, але і справжні ласощі. А ось тут слід бути обережним, особливо під час вагітності. Переїдання може викликати алергію, а легко засвоювані вуглеводи - діарею. Так чи можна вагітним

Чи можна алкоголь вагітним?Чи можна вагітним вживати алкоголь? Відповідь більшості, звичайно ж, буде негативним. Дослідники підтверджують, що вживання алкоголю дійсно шкодить не тільки здоров`ю мами, але і її майбутній дитині. Так, чому саме вагітним не рекомендується пити алкоголь? Алкоголь,

Для кожної жінки, вагітність - це не просто дев`ять місяців очікування. А в першу чергу, турбота про своє здоров`я. У цей період, молоді мами перестають їсти багато продуктів, щоб уникнути алергій або неприємних реакцій, які можуть проявитися в організмі молодої жінки або ж торкнутися органи ще не

Спосіб життя і харчування вагітної жінки вимагає постійного контролю, уваги і дотримання певних правил. Так потрібно і необхідно для розвитку повноцінного і здорового малюка. Від деяких продуктів і напоїв доводиться зовсім відмовлятися на пренатальний період, а інші при вагітності приносять користь

Ми часто чуємо від знайомих, друзів, родичів або знаємо на своєму власному досвіді, що у вагітних жінок з`являється нестримне бажання з`їсти або випити конкретний продукт. Кажуть, що треба задовольняти всі бажання майбутньої мами. Звичайно, раціон харчування вагітної повинен складатися з корисних

У суперечках про те, чи можна вагітним квас, перемогти може тільки здоровий глузд. Але перш за все потрібно зрозуміти, що вагітна жінка вже не одна, вона носить під серцем нової людини. Так чи можна вагітним квас? Категорично ні. Наприклад, в Європі квас вважається пивом, тобто ніхто не заперечує,

Мед - продукт-рекордсмен по корисним властивостям, який може бути заслуженим конкурентом комплексам вітамінів і мінералів, що продаються в багатьох аптеках. Здавалося б, його корисних властивостях немає меж. А для кого особливо важливо регулярне надходження вітамінів в організм? Звичайно, вагітним!

Багатьох майбутніх мам хвилює питання, чи можна вагітним горіхи, адже, до недавнього часу, від цього продукту лікарі рекомендували відмовитися. У недалекому минулому вживати волоські горіхи не рекомендували і годуючим мамам. Ці обмеження були пов`язані з ризиком виникнення алергічних реакцій у

Всім відомо, що алкоголь при вагітності протипоказаний. І все ж як часто піднімається ця тема в обговореннях, дівчата досі запитують, чи можна пити вино під час вагітності. Одні чують від знайомих, подруг про їхній досвід, мовляв вагітність і алкоголь цілком сумісні. Інші навіть кажуть, що сам

Під час вагітності у жінок повністю перебудовуються всі життєво важливі системи організму, особливо, гормональна система. Це призводить до того, що бажання вагітних щодо їжі та напоїв можуть бути зовсім несподіваними. Багато майбутні матусі, які раніше навіть не любили і не пили пиво, раптом

Насіння соняшнику користуються великою популярністю у всьому світі. Давним-давно їх завезли в Європу, там вони і знайшли своє місце. З Європи поширилися практично по всьому світу. Соняшникове насіння містять дуже корисні для людського організму стироли, фосфоліпіди і жиророзчинні вітаміни. У

Під час вагітності надзвичайно важливу роль відіграє правильне харчування. Від нього не в останню чергу залежить стан здоров`я як майбутньої мами, так і плода. Дієтологи і гінекологи в цей період радять жінкам вживати всі продукти в помірних кількостях. Виняток становлять солоні продукти і алкоголь

Цикорій - це рослина, напій з якого нагадує за смаком кави. Чи можна вагітним пити цикорій? На відміну від кави цикорій позитивно впливає на роботу серця, кишечника, печінки, покращує апетит, допомагає при запорах і печії. Цикорій підвищує засвоюваність молока в 4 рази! При анемії лікарі радять

Напевно, немає жодного продукту, який викликав би стільки суперечок, як гриби. Лікарі практично одностайно виступають проти. Дієтологи ж часто говорять про їхню користь. Так чи варто вживати цей продукт і чи можна їсти грибів вагітним?Користь і шкодаУ грибах є вітаміни А, групи В, Р, С. В них

У багатьох жінок в період вагітності з`являється пристрасть до цитрусових. Не виняток і мандарини, які майбутні мами іноді готові їсти кілограмами. Однак слід знати, в якій кількості можна вживати цей фрукт жінці в положенні, а також які є протипоказання для його прийому. У даній статті мова піде

Мед є досить сильним алергеном, і деякі вважають, що мед при вагітності вживати в їжу не рекомендується, оскільки він здатний впливати на формування нервової системи малюка. Чи правильно це, давайте розберемося в цьому питанні. Чи можна мед вагітним, або краще відмовитися від цього продукту.Чим

Сьогодні багато сперечаються про користь молока при вагітності, тому не дивно, що кожної майбутньої мами важливо отримати достовірну інформацію з цього приводу. Ще кілька десятків років тому таке питання навіть не виникало, і коров`яче молоко не тільки пили самі вагітні, їм поїли грудних дітей. Але

Приємно починати день з чашки ароматної кави, у багатьох людей ранок асоціюється з запахом кави. Але в період вагітності доводиться відмовитися від деяких звичок або щось змінити в них, щоб майбутній малюк народився здоровим.Чи шкідливий кави вагітним?Кофеїн дає тонізуючий ефект, але може завдати

У багатьох росіянок страви японської кухні, в тому числі суші і роли, стали невід`ємною частиною харчування. Ці страви якось непомітно увійшли в раціон і для багатьох стали не тільки улюбленими ласощами, а й повсякденною їжею. У зв`язку з цим у майбутніх мам часто виникає питання про те, чи можна

Шоколад - улюблені ласощі багатьох дівчат. А в таке непередбачуване час, як вагітність, може захотітися чого завгодно. Але чи можна вагітним шоколад? Наукою доведено, що шоколад вагітним не можна! Жінка відповідає в період вагітності не тільки за себе, але і за дитинку, який знаходиться у неї в

Жоден лікар не скаже вагітній жінці, яку дозу спиртного можна випити, щоб вона виявилася безпечною для дитини. Він порадить утриматися від вживання міцних напоїв протягом всієї вагітності, а особливо в першому її триместрі. Чи можна пити при вагітності? Це питання так і залишиться відкритим, тому

Суші - дуже популярна страва по всьому світу, а, з недавніх пір, вважається модним, і, в Росії. І старий, і молодий, балують себе суші. Часом, жодні вихідні, у молодої компанії, не проходять без цього частування. Деякі готують їх будинку, а інші - ходять в спеціальні суші-бари. Але, якщо дівчина

Харчування годуючої мами - дуже важливий критерій здоров`я дитини. Багато хто не замислюються про те, що можна їсти картаючи мамі. Невірно вважати, що під час вагітності потрібно піклуватися про раціоні харчування, а після пологів можна розслабитися і є що попало. Адже коли малюк знаходиться в

Після народження дитини у кожної молодої мами з`являються нові клопоти і турботи. В першу чергу, потрібно думати про те, як годувати малюка грудьми. Цей процес закладений самою природою, але для успішного вигодовування потрібно піклуватися про те, щоб молока було достатньо. Збільшення обсягу

Годує мама повинна не тільки правильно харчуватися, але і правильно підбирати собі питво. Так як дотримання цих норм, це основоположні для здорового росту і розвитку малюка. Ось чому кожна матуся повинна знати, що потрібно їсти і пити, а що категорично не можна. Так що ж можна пити годує матусі.

Найголовніше - не забувати, що вигодовуючи дитини грудьми, ви передаєте йому свій настрій, тому позитивні емоції не повинні залишати Вас. Як збалансувати своє харчування, щоб відмова від певних продуктів не засмучувала годує маму? Що можна їсти, а що не можна їсти годуючим матерям? Від яких

На жаль, для багатьох дам, коригувати свій раціон після народження малюка обов`язково. По-перше, тому що і вагітність і пологи - велике випробування для всього організму жінки. Тобто додати в їжу продукти, службовці для відновлення в післяпологовий період просто необхідно. По-друге, малюк

Настання вагітності і період годування у багатьох асоціюється саме з виникненням безлічі заборон і зміни звичного способу життя. Цього не можна, того не можна, це небезпечно, а це корисно і так далі. Звичайно, майбутні і справжні мами самі на те згодні, адже тепер вони відповідають ще за одне

Здійснилося! Ви стали мамою! Після нелегкого періоду вагітності, здавалося б, повинно прийти деяке полегшення, хоча б в строгості дієти. Однак тепер на перший план виходить наступна тема - харчування при годуванні груддю. Багато мам, вивчивши безліч джерел, мають повне уявлення про те, що можна

Харчування молодої матусі повинно бути дуже виборчим. Є багато думок, що треба їсти все підряд, і що нічого страшного не буде, якщо мама буде їсти всі продукти. Кому-то, може, і не буде. Але всі діти, як і дорослі, різні. Хтось від звичайної білокачанної капусти тільки міцніше стане, а інший

Багатьох мам, які вигодовують своїх малят грудним молоком, хвилює питання, чи можна їм вживати в їжу напої на основі цикорію. Ця лікарська трава має ряд корисних властивостей, проте її дію на організм дитини досконально не вивчено. Тому думки педіатрів, в цьому плані, розходяться. Хтось із них,

При обдуманому і добре спланованому підході дієта годуючої мами може нічим відрізнятися від звичайного режиму і складу харчування, якого жінка дотримувалася до вагітності і пологів. Найголовніше - помірність! Їсти можна все, але в розумних межах. Чи не думаєте ж Ви, що харчуючись лише макаронами,

Під час лактації жінка приділяє особливу увагу харчуванню, так як на цьому етапі від нього залежить не тільки її самопочуття, але і здоров`я дитини. Тому деякі продукти годує мама змушена виключити з раціону. Сьогодні поговоримо - чи можна їсти хурму.Чи можна хурму годуючим мамамДля початку

Поява нового чоловічка на світло - це для мами і щастя, і постійні проблеми одночасно. Вагітність накладає на жінку безліч усіляких обмежень, а після народження дитини з`являється ще кілька болісних «не можна». Годує матуся повинна строго дотримуватися свій режим харчування і перед

Ні для кого не секрет, що на перших місяцях після пологів при годуванні груддю радять дотримуватися суворої дієти, щоб не нашкодити дитині. Це пов`язано з можливими неприємними реакціями у малюка. Наприклад, чи можна мамі, що годує банани? Зараз дізнаємося. Перш за все, банан - це тропічний фрукт.

Шалені мами часто змушені обмежувати себе в улюбленій їжі. Особливо це стосується солодощів. Цукерки, шоколад, тістечка виявляються в «чорному списку» через можливу алергії на їх компоненти у малюка. А чи можна мамі, що годує морозиво? Навряд чи можна однозначно відповісти на це

З часів Радянського Союзу у нас в країні поширений непорушний для багатьох міф про те, що молодій мамі, яка годує малюка грудьми, не можна їсти огірки. Прийнято вважати, що від цього у малюків бувають гази, і стілець забарвлюється в неприємний зелений колір. Яка ж реальність, чи можна мамі, що

З середини літа на наш стіл потрапляє величезна кількість різноманітних фруктів. Це допомагає нам наситити організм вітамінами і мікроелементами. А чи всі фрукти однаково корисні молодим мамам? Невже те, що корисно мамі, може завдати шкоди маляті? Розповімо про те, чи можна годуючим диню. Сама по

Про те, що гранат - надзвичайно корисний, знали ще в давнину, і широко застосовували в самих різних країнах. Його використовували жителі Малої Азії, Сходу і Середземномор`я. На Кавказі плоди цього дерева вважали символом родючості і богатстваа.У чому користь гранатаСприятливий вплив на організм

Скільки всього звичного і смачного хочеться поїсти жінці в період, коли вона годує дитину грудьми, і не полишає сумнів - а чи можна? Чи не зашкодить вона своїй дитині? Чоловікам не зрозуміти, вони себе так жорстко рідко обмежують. Один з цілком обгрунтованих запитань: чи можна годуючим гриби? Про

Всім добре відомо, що яблука - джерело корисних речовин і мікроелементів. У них міститься велика кількість вітамінів С, А і В1. Зернятка одного яблука цілком здатні заповнити добову потребу організму в йоді. Більшість жінок любить, і, регулярно вживає ці фрукти. Але, з настанням вагітності і