У всі часи еталоном жіночності вважалися осина талія і широкі круті стегна. Подібна фігура відноситься до грушоподібної будовою тіла, де вузький верх і широкий низ. Однак самі власниці таких не завжди згодні з загальноприйнятими нормами, і якщо до талії претензій немає, то стегна багато жінок

Між стрункістю і худорбою не варто знак рівності. Тим більше, між стрункістю і «площиною» фігури! Якщо у Вас красива талія - це вже привід для гордості! Вона дозволяє створити привабливий контур, робить Ваш образ жіночним і крихким. Талія може стати візитною карткою і навіть

Отже, ви вирішили залишити звичку, яка згубно впливає на здоров`я, в минулому, але боїтеся, що можете набрати вагу. Деякі люди, особливо жінки не хочуть відмовлятися від своєї залежності саме через те, що існує ймовірність пополнеть. З одного боку цей страх можна назвати необгрунтованим, адже

Ваш малюк неспокійний, страждає від болю в животі? Можливо, вам потрібна дієта матері-годувальниці при кольках. Щоб уникнути появи їх у дитини, потрібно просто виключити деякі продукти з раціону матері:Все червоне і помаранчеве (морква, цитрусові та екзотичні фрукти, а так само рибу червоного

Наближається літо, і ми хочемо ефективно і швидко схуднути. Адже скоро нам носити відкриті наряди, а за зиму ми набрали кілька зайвих кілограмів. А, може, ми навесні закохалися і захотілося скинути накопичені за кілька років 5 і 10 і більше кілограмів. А кому-то велику вагу вже заважає, стає важко

Дієти та способи схуднення здавна цікавлять людей, особливо жінок і особливо в наш час. Всім цікаво знати, як краще і швидше схуднути, яка дієта найбільш щадна, як худнуть зірки і подруги. Давайте розглянемо питання про те, як хто худне, в більш загальному ракурсі поговоримо про те, як худнуть

Вирішили, що Ваша фігура ніяк не дружить в свідомості з поняттям ідеалу? Значить Ви вже знаєте, як почати худнути. Так, так, Ви, можна сказати, зробили важливий крок - прийняли факт необхідності змінитися, усвідомили, що Вам треба схуднути і прийняли цю сумну думку. Це відмінно! Ви розумниця,

Люди, які мають зайві кілограми, зазвичай намагаються схуднути різними способами, більш-менш ефективними. Хтось в них розчаровується, а кому-то просто лінь, тому часто люди стверджують, що скинути вагу можна тільки беручи таблетки, які допомагають схуднути. На жаль, про «підводні

Зайва вага - проблема, яка стосується не тільки дорослих, а й дітей. Ось тільки позбутися від неї в юному віці набагато важче, адже організм ще не зміцнів. Однак є методи, завдяки яким можна буде стати стрункішою. Нижче буде описано, як можна схуднути за тиждень.Як допомогти дитині схуднути за

Проблема зайвої ваги сьогодні турбує багатьох людей. Тому в статті про те, чому люди товстіють, ми вирішили не тільки викласти причини набору зайвої ваги, але і дати короткі рекомендації, що робити в тому чи іншому випадку. Зрозуміло, вказані і ті випадки, коли потрібно обов`язково

Давайте розберемося в тому, чому постійно хочеться їсти, навіть тоді, коли ми ситі. Треба відзначити, що причин може бути кілька, і всі вони різні. хронічне недосипання Виявляється, одна з основних причин, чому весь час хочеться їсти, полягає в вашому сні. Справа в тому, що коли людина втомлюється,

У статті я розповім вам про причини збільшення ваги. Для чоловіків може бути цікава глава про те, чому вага збільшується після тренування, наскільки це критично і чи можна щось з цим зробити. А багатьох жінок цікавить питання, чому вага збільшується перед місячними. А почнемо ми з більш традиційних

З проблемою зайвої ваги або ожиріння може зіткнутися кожен з нас. При виникненні найменших ознак ожиріння не варто обмежувати себе у всьому, а слід розібратися, чому люди товстіють. У статті спробуємо розібратися в основних причинах повноти.причини повнотиФахівці виділяють досить багато причин, за

Проблема з вагою - один з найбільш часто обговорюваних питань в XXI столітті. Хтось хоче схуднути, але для нього не удается- хтось, навпаки, стрімко худне, хоча для краси мріє набрати пару кілограмів. У кожного свої турботи, але розбиратися в причинах все ж потрібно. Спочатку давайте обговоримо,

Весна - пора перетворення, час яскравих змін, нових привабливих образів! Хочеться бути не просто красивою, а навіть трішки привабливіше, ніж зазвичай! Має бути скинути «сто одежинок», настав час для спідничок, платтячок, капрі, шортиків, красивих легких майок і сорочок. Ви дивитесь у

Життя йде, все змінюється! Вчора ми були задоволені собою, сьогодні з`явилася незадоволеність. Вчора був вага нормальний, а сьогодні з`явилися зайві кілограми! Особливо наявність зайвих кілограмів відчувається навесні, адже попереду літо! А дуже хочеться привести себе в порядок якнайшвидше, це може

В даний час існує величезна кількість різних коротких дієт. З їх допомогою за кілька днів при наявності сили волі і відсутності будь-яких захворювань, особливо шлунково-кишкового тракту, можна досить просто, а найголовніше, швидко позбутися від декількох кілограмів зайвої ваги. Будь-які короткі

Дванадцятиденна дієта характеризується досить жорстким раціоном. Якщо дотримуватися режиму харчування, то за вказаний період можна схуднути до десяти кілограм. Слід сказати, що такий режим харчування наш організм найкраще переносить в кінці осені, початку зими.Дієта за 12 днів: раціон

Ця дієта отримала назву «акторської» тому, що нею користуються актори, точніше акторки, а ще точніше - балерини, коли треба привести себе в порядок перед відповідальними виставами. Можна на ній «посидіти» і звичайним дівчатам, тільки треба розуміти, що будь-які дієти не

Всім хочеться стати гарними і стрункими, але не завжди таке бажання підкріплюється діями. Кожен звичайно знає, щоб стати підтягнутим і здоровим, потрібно не тільки займатися спортом, а й стежити за своїм харчуванням. Але якщо ви хочете лише схуднути, то для початку потрібно вибрати для себе дієту.

Чи можливо схуднути всього за один тиждень? Так, це цілком реально! За тиждень при бажанні можна позбутися від 5-10 кілограм! Що робити при необхідності швидко схуднути за 7 днів? Які дієти призначені для схуднення за тиждень? У нашій статті ми постараємося дати відповіді на ваші запитання!Основні

Для багатьох людей швидко скинути вагу є бажаною метою, проте відомо, що досягнення цієї мети дається зовсім не просто. Існує безліч різних дієт, які так чи інакше допомагають скинути вагу. Однак, як правило, на це йде багато часу. Так чи можна скинути вагу максимально швидко? У цій статті ми

У зимовий час ми отримуємо менше вітамінів і вживаємо менше зелені. Метаболізм взимку пригнічується внаслідок авітамінозу і незбалансованого харчування. Ми менше рухаємося і більше знаходимося в закритих приміщеннях. А на холод організм реагує особливим чином: запасає жир. Тож не дивно, що взимку

Бажання мати гарну фігуру випливає з бажання мати гарний вигляд, подобається оточуючим і викликати захоплені погляди. Мільйони дівчат задаються питанням: «Як швидко схуднути, але при цьому не нашкодити здоров`ю?». Особливо ближче до літа хочеться привести себе в тонус. Існує маса

Надмірна вага доставляє безліч незручностей. Мало того, що людина не може підібрати собі нормальний одяг, у нього з`являється багато комплексів. Однак, дотримуючись строгий режим харчування і не забуваючи про фізичні навантаження, можна схуднути на цілих 10 кг! Якщо і далі дотримуватися дієти і

Будь-яка з нас хоч раз в житті, дивлячись на себе в дзеркало, була не дуже задоволена своїм відображенням у ньому. Зайві кілограми завжди не вчасно. Як схуднути легко і швидко?Уникаємо типових помилокЛегкий спосіб швидко схуднути - запам`ятати поширені помилки, які допускають жінки в гонитві за

Зайва вага заважає не тільки добре виглядати, ще він може нашкодити здоров`ю. Що ж робити, коли хочеться швидко його позбутися і як зробити так, щоб він не повернувся? Як схуднути на 20 кг за місяць? Адже хочеться скоріше знайти хорошу форму, а напередодні літа важливо добре виглядати в купальнику,

Якщо немає часу, якщо важлива подія або поїздка, якщо доленосна зустріч, ненароком задумуєшся, як схуднути будинку за тиждень. За цей час ви зможете легко скинути 3-4 кілограми, які так заважають нам жити. На жаль, більше 4 кілограмів, швидше за все, скинути не вийде, тому що організм до кінця

Мати струнке і підтягнуте тіло - мрія будь-якої жінки. Однак, далеко не завжди наші форми радують нас. Якщо ви маєте надлишкову вагу, то, цілком імовірно, що ви вже не раз намагалися схуднути, але безрезультатно. У даній статті ми розповімо про те, як можна схуднути за 10 днів, використовуючи

У вас попереду важлива зустріч, побачення або вечірка, але улюблену сукню ледве застібатися, а знизу зрадницьки стирчать погладшав стегна. Знайома ситуація? Якщо так, то ця інформація саме для вас. Ми розповімо про те, як схуднути за 1 день і привести своє тіло в хорошу форму. Безумовно, краще

Позбутися від кількох зайвих кілограмів, цілком можливо - так вважають ті, хто вже випробував на власному організмі різні методики схуднення. Безумовно, за 2 дня схуднути на 10-15 кілограм нереально, але втратити пару трійку зайвих кілограмів цілком підвладне кожному. Дієтологи дають різні

Багато сучасних жінок мріє про ефективне схудненні, особливо коли до літа залишається зовсім небагато, а ви просто не встигаєте скинути пару зайвих кілограм. В основному, намагаючись позбутися від зайвих, надокучливих кілограм, ми повністю, в панічному стані, з головою падаємо в будь-яку дієту і

Люди, які вирішили схуднути за тиждень на 10 кг, або готуються до якогось свята, або дуже ліниві, і хочуть домогтися результату швидко. Якщо це дійсно урочиста подія, то поспішаю Вас засмутити, таким способом Ви досягнете схуднення в першу чергу не в животі і ногах, а в обличчі і грудях, так як

Кожна дівчина хоче бути красивою і стрункою. А якщо ще намічається якесь грандіозна подія, де необхідно виглядати ідеально, то багато замислюється, як скинути 5 кг за тиждень швидко і безболісно.дієтиЯкщо ви хочете швидко втратити зайві кілограми, можна підібрати одну з дієт.кефірна дієтаКефірна

Хочу схуднути за тиждень. Цю фразу кожна з нас вимовляла хоч раз в житті. Буває, що так складаються обставини, що ми готові зробити все, що завгодно, лише б скинути швиденько зайві кілька кілограм. Це може бути перше побачення або весілля, випускний або корпоративний вечір. Зрозуміло, що дієти для

Коли до літа залишився один місяць, або ви збираєтеся на море, а після зими без сліз не дивитеся на себе в дзеркало, то ви мимоволі шукає відповіді, як можна схуднути за місяць. У такій ситуації перше, що ви повинні запам`ятати, що, припустимо, схуднути на 20 кг за місяць без шкоди для організму

Останнім часом з почастішанням смертей від раку легенів і серцевих нападів, більшість курців намагаються розпрощатися зі згубною звичкою. Після запитання «Як кинути курити?» У багатьох виникає закономірне питання «Як кинути курити і не набрати зайву вагу?» Чи можна

Проблема схуднення хвилює сьогодні багатьох: і чоловіків, і жінок, і навіть дітей. У сучасному світі схильність до ожиріння спостерігається майже у третини живуть нині людей. Основні причини: неправильне, нераціональне харчування і переїдання (рідко, коли причиною ожиріння є схильність на

Потрібно експрес-схуднення? Як схуднути за три дні? Це можна зробити, знаючи просту триденну схему харчування: День 1: не можна тваринні білки (птицю, м`ясо і рибу, морепродукти, сир), тваринні жири (вершки, кефір і сметану), бобові та крупи. Сніданок: зелений чай або овочевий сік. Обід: тушковані

Сьогодні практично кожна друга дівчина мріє схуднути. Це пов`язано з якістю нашої їжі, екологією і сидячим способом життя багатьох людей. До того ж, худнути - це модно. Через усі ці та багато інших чинників, ми стаємо справжніми заручниками дієт і спорту. Схуднути і знайти струнку красиву фігуру

Ось і прийшла весна, яка так і норовить трохи роздягнути нас. Тепле весняне сонечко дає нам можливість скинути з себе зайві «шкурки» і з легкістю увійти в пляжний сезон, який, до речі, не за горами. Але, почекайте! А що ж ми відкриємо світу? Красиве струнке спортивне тіло або в`ялу

Хочеться відразу сказати, що експрес-дієти - це вороги організму, здоров`я, краси і т.д. Можна схуднути за 2 тижні на 2-3 кілограми, і це буде хорошим результатом з мінімальною шкодою для здоров`я. Але якщо Ви хочете схуднути за 2 - 3 тижні на 5 кілограм і більше, то пам`ятайте про ризик для

У людей, що стежать за своїм здоров`ям, дуже часто на устах питання: "Яку вагу має бути при яке зростання?". Вчені та лікарі вивели масу формул, за якими можна дізнатися про співвідношення своєї ваги і зростання і з`ясувати, чи є твоє співвідношення здоровим і гармонійним. Вони наказують, який

Багато хто звик переїдати, їсти від нудьги, ласувати чимось солодким під час стресу. Не секрет, що такі згубні харчові звички негативно відбиваються на здоров`я і красу. Як перестати їсти все підряд, як припинити харчуватися шкідливою їжею? Зараз ми розповімо вам про те, чому часто хочеться багато

Якщо говорити про дієти, яких необхідно періодично дотримуватися для того, щоб схуднути, то для дітей і для дорослих не можна використовувати одну і ту ж. Багато хто вважає, що зовсім не обов`язково худнути в такому юному віці, так як це може істотно зашкодити здоров`ю організму, проте лікарі

Як пити воду, щоб схуднути?Багато хто думає, що для позбавлення від зайвої ваги досить спалювати калорії. Однак, це не зовсім так. Щоб процес схуднення проходив правильно - важливо не тільки боротися з жировими запасами, але і виводити їх з організму. З цією проблемою допоможе справитися пиття

Як би це парадоксально не звучало, але голодування сьогодні - це спосіб оздоровити і зміцнити свій організм. Чому? У чому плюси голодування?Голодування сприяє швидкому одужанню організму. Ви коли-небудь помічали, що хворіє на людині часто зовсім не хочеться їсти? Це своєрідна реакція організму на

Дієти, схуднення, ідеальна вага, ідеальна фігура. Ці поняття, здається, стали основоположними, особливо серед жіночого населення. Але що це означає? Хто скаже, яку вагу ідеальний? Чому дівчата і жінки постійно прагнуть схуднути? Досвідчені дієтологи в голос твердять, що перш ніж слідувати тій чи

Ми, дівчата, досить самокритичні створення. І навіть при вазі 45кг, зрості 170 см, ми вмудряємося відшукати на собі складочки жиру і впасти в депресію від того, що ми, нібито, товсті. Але ж включаючи зовсім трохи здорового глузду, стає ясно, що проблеми не існує. Вона створена з повітря і

Багато хто з нас чули про те, що таке індекс маси тіла і як індекс маси розрахувати. Однак не всі замислюються, для чого ж потрібні ці розрахунки, як правильно розшифрувати отримані результати і як їх використовувати в подальшому житті.Індекс маси тілаІндекс маси тіла (ІМТ) - показник, що

Якщо ви вирішили скоригувати свою вагу, вам важливо зрозуміти, які саме параметрів ви хочете досягти. Визначити ідеальну масу тіла для себе досить просто - в цьому вам допоможуть формули ваги і зростання. Розглянемо їх детальніше.Формула Поля БрокаПоль Брока запропонував свою формулу росту і ваги.